девствует ли гречневая диета?

Основные правила гречневой диеты
-----------------------------------------------------
Лучшие результаты обеспечиваются при питании именно гречкой и кефиром в течение недели. То есть, остальные продукты исключаются. Можно также сухофрукты, мед, соки и яблоки.
Соусы, масло, соль, сахар в гречку добавлять запрещено.
Во избежание вреда для здоровья такая диета не рекомендуется врачами чаще, чем раз в год, и не дольше, чем на две недели. Хотя, при условии, что организм переносит диету нормально, ее можно повторять и чаще.
Не имеет смысла гречневая диета, соблюдаемая менее четырех дней – от нее просто не будет эффекта.
Придерживаясь гречневой диеты, следует тщательно анализировать свое состояние здоровья. При каких-либо негативных изменениях диету лучше прекратить.
Гречку для диеты можно использовать только целую (не дробленую).
Кефир, которым дополняется гречневая диета, должен быть только однопроцентной жирности.
Подробнее
http://hudeem.tv/sovety-o-pohudenii/304-kak-pravilno-sidet-na-grechnevoy-diete.html

Монодиеты вредны. Питание должно быть полноценным. Чтобы в организме были все необходимые полезные вещества и витамины. Что касается именно гречневой диеты ( а она подходит далеко не всем ), то перед тем, как диетироваться, нужно в обязательном порядке пройти обследование. Если выявиться, что у тебя лишнего веса не более 5 кг, то такая диета не имеет никакого смысла. Абсолютно. Наличие хронических заболеваний тоже является противопоказанием к такой диете. Если иммунная система слабая, любые диеты запрещены. Низкое давление и низкий гемоглобин тоже входят в перечень противопоказаний к диетам. Ещё нужно проверить сахар. Это важно. Пойми, это не игрушки.

да не оч она помогает и потом опять наберешь все что сбросил!

Ага, ко всем возвращается стройность и девственность.

Нет, никакая не действует

хоть торты жри. какая разница?

да

Самое главное в этом деле, это регулярные занятия спортом, также кардио тренировки, диета и желательно перед всем этим нормализовать обмен веществ, пропить курсом Полисорб плюс.

Кушайте пять раз в день, регулярно занимайтесь спортом, исключите жирную и сладкую пищу, и нормализуйте обмен веществ, пропейте курсом Полисорб плюс.

Действует у нас у мужика с желудком приключилась беда, кушал всё подрядят, врачи посадили на гречневую диету я увидел его через 3 месяца он наверное 30-40 кг сбросил без физ нагрузок только рабочий труд .Был как шар, а сейчас нормальный мужик

да очень хорошо действует -3 кг за неделю!