Как так похудеть? Какие упражнения нужно делась чтобы были такие ноги и талия??

Слишком худая какая то

Я толстая и некрасивая?

Некрасивая? Возможно.

А я красивый.
Да, жир - это мерзко.

Но так не думает свинья, и мы кушаем её сальцо, причмокивая под водочку.
А жареный поросёнок симпатичен и румянен на блюде, когда его ешь, когда он вкусен.

Любовь и ненависть - рядом.
Любовь-это еда, пища, и - более ничего.

Разозлись на еду так, чтобы она испугалась.
Жри так, чтобы поросёнок оживал и реинкарнировал в очередную свинью.
Метай кости по полу, дай себе волю к еде по настоящему.
Люби себя во время еды, люби свой жир, натягивай майки на пузо.
Смейся над собой, над едой, булками.
Чавкай.
Включи иронию над жизнью, скажи еде - вы сдохли, и я вас ем.
Вы все сдохните, а я буду вас жрать.
Вы все умрёте, а я буду жить. Поняли, сцуко?
Я такая ненасытная булочница.
Если надо я откушу членЪ мужику и проглочу его без соли и без твёрдого знака на конце.

Силы воли нет, скажешь ты, злобно смеясь - я её скушала: не помню с чем, кажется с булочками со взбитыми кремами и кремлёвской звездой.

Воля - фуфло, её ни у кого нет и не было.
Мы управляемы страстями страхов.

Бороться бесполезно.
В конце борьбы - смерть. В конце смерти - воля. Смерть - это воля умирающего. Смерть - это сметь (право) смерить и смириться с мерой.

Даже бесы не борются и преставляются приставками к любым словам, и приказывают долго жить. Вспомните Иисуса, нафаршировавшего бесами свиней, и те не сопротивлялись.
Бес с тобой, и всё. Бес толку. Бес пользы. Бес сознания. Бес веса. Бесов много. Они рулят.

Игра есть такая на сброс беса веса: собери с пола 100 иголок, 100 кнопок, 100 лезвий бритв, 100 гомеопатических шариков, предварительно со злостью разметав их по полу.
Приговаривая: я лёгкая иголочка, я невесомая кнопочка, я тонкое лезвие, я воздушный шарик.

И помни, что тебе надо не худеть, а сбрасывать лишний вес.

Не ХУДЕТЬ, а СКИДЫВАТЬ! Худея ты становишься хуже.
Скидывая вес - ты уменьшаешься для пищи.

Ещё знай, что ты ешь за кого то. Из своих предков, кто недоедал, и кто надоедал. Тебе это передалось по наследству, как месть кармы. Почти память почти неизвестному тебе едаку.

Прости его блокадное "обжорство". Прими его в себе. Съешь его мысленно сразу на все годы и на всю жизнь вперёд. Отпусти. Он невиновен. И ты невиновна.
Поплачь над тем, кто недоедал, и за кого ты переедаешь.

Прости свой жир. Жир - нереализованные смешные, взбитые страсти.
Умори их амором юмора.

Возьми себя в руки, подкинь в воздухе и лети, лети.

диету Ксюши Бубенко изучите

Она еще маленькая девочка и такой уродилась и это не достижение. Что будет с ней в 30-40-50 - тогда и можно спросить: а как она это сделала?

тебе понадобится:
1.новые кроссовки
2.ласины
3.кофта и ветровка
4.и улица (место там где свежо желательно, парк. Стадион тож подойдет)

бегать трусцой, от 30-50мин не меньше
затем приседания
и под конец пресс
переодически включать скакалку и прыгать
кстати заниматься желательно 4 раза в неделю (эт я тебе сейчас про бег)

а вообще если честно то девочка на фото очень сильно худая...

Я бегаю по вечерам и время от времени кручу обруч, делаю планку, и прыгаю на скакалке, и вес у меня уходит. Недавно вообще вес стал на месте, и ни туда, ни сюда, это было из-за нарушения обмена веществ, который нужно было нормализовать, я пропила курсом Полисорб плюс, и вес уходит прям на глазах