Можете написать список продуктов от которых сильно толстеешь?

* Картофель . Вообще, излишнее разваривание любых содержащих крахмал продуктов (макарон, зерновых каш) повышает их гликемический индекс.
* Сахар, а также все продукты, в которые его добавляют в ощутимых количествах.
* Кукуруза имеет высокий гликемический индекс и содержит "плохие" углеводы. При промышленной обработке она становится еще более вредной и способствует ожирению. Кроме того, в кукурузе есть элемент, разрушающий витамин PP. Дефицит этого витамина ведет к нарушениям обмена веществ, вызывает усталость, раздражительность, подавленное настроение.
* Алкоголь поступает непосредственно в кровь, повышая содержание глюкозы, а значит, тормозит процесс похудения.
* Хлеб, макаронные изделия. Хлеб и макароны из муки грубого помола более приемлемы, поскольку содержат клетчатку. Он освобождает значительно меньше глюкозы, чем белый. В качестве замены привычного хлеба подойдут ржаные, овсяные, гречишные хлебцы.
* Рафинированный рис, который мы едим сегодня, следует исключить из питания, как и рафинированную муку. Это "плохой" углевод, способствующий высокому освобождению глюкозы. А вот цельный рис или коричневый рис, а еще лучше дикий канадский, но не смешивайте его с жирами (масло, сыр) .
* Сладкие фрукты, так как они обладают высоким гликемическим индексом (бананы) .
* Морковь и свекла редко попадают в "черные списки", из-за высокого гликемического индекса их также следует отнести к "плохим" углеводам.

Советую заглянуть в таблицу калорийности продуктов - потомучто их там ооочень много. И кушайте самые калорийные и полезные, см. http://www.missfit.ru/diet/table-calory/

зайди в Макдональдс и почитай меню))

мучное
сладкое
сахар
бананы...

макароны. больше ничего в голову не приходит. важнее, думаю, сколько есть. если оочень хочеться жареной картошечки, к примеру, то чуть-чуть можно. не надо перегибать палку

мучное, сладкое, жирное, жареное

таких продуктов всего три: мука, сахар и крахмал. и все что их содержит

Сало
хлеб
жирная еда.

Хлебобулочные продукты, жиры.

всё что очень вкусное то и вредное. )