Продукты, от которых не толстеют?? Кроме фруктов и овощей

Если дружить с головой, то можно есть всё подряд и не поправляться!

Кто сказал, что от этого не толстеют? Если переедать-то запросто! К тому же, к примеру, те же бананы-довольно калорийны.

Если не хочешь толстеть, надо найти баланс между необходимым количеством еды в сутки и тем, как и сколько ты израсходуешь физ. активностью. Не зря же рекомендуют всегда завтракать плотно-в течении дня калории уходят на деятельность (если не сидишь дома).

КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+Общеизвестный факт- ОЧЕНЬ мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)
ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)

Ешьте все, но понемногу!

СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
АРБУЗ
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.

Мясо все, сыры, творог, грибы и орехи!

Грибы, водоросли. Не толстеют, если не переедают.

кроме фруктов и овощей- реально не знаю

Зеленый чай

гречка!!! !
но каллории - это еще пол беды, ты найди при этом продукты, не содержащие консервантов.

Гречка, овсянка, мясо куриное. От сладкого не потолстеешь, если съешь до 11 утра в небольшом количестве.

рис, без масла и соли, каши всякие на воде, мюсли

мясо