Здраствуйте я худею с начала марта.Сейчас придерживаюсь питания на фруктах и овощах,так больше нравится но...

Просто вес достиг своей нормы вот и все и организм адаптировался к режиму питания, а далее пойдет только истощение. Арбузы конечно хорошо, если их есть неделю. но не более, т. к. они вымывают соли из организма, в т. ч. необходимые для работы мышц и сердца ( калий, магний. марганец, кальций и т. д. ) делайте выводы может пора остановиться? Если фигура не нравится не лучше ли подключить целевые физические нагрузки? и постепенно разнообразить свое меню, например курага, абрикосы, капуста, другие овощи фрукты и ягоды, кисломолочные продукты. И обязательно нужно соблюдать режим питья воды не менее 2.5-3 л в день мелкими дробными порциями, чтобы не отекать, а помогать организму выводить шлаки.

При таком росте и весе как сейчас куда еще худеть? нормальные параметры.

Я полностью согласна. Вес у Вас уже ниже нормы. Теперь надо закреплять достигнутый результат. К здоровью надо относиться серьезно.

Если ты парень, то 53 очень мало. И вообще парится по поводу нормального веса для парня - бред ((

нормальный вес. изводить себя не надо. а чтобы не набрать просто нужно сбалансировать свое питание. организм должен получать все и белки и углеводы и витамины с минералами, одними арбузами не обойтись. а результат у вас замечательный просто фанатизмом не надо заниматься а то вместо пользы вред можно себе нанести

Блин молодец! даже слов нет! уважаю таких людей с такой силой воли! я тоже недавно такого добился только у меня рост 1,84 и вешу 59! и тоже говорят что ниже нормы уже)))) ) а тебя реально поздравляю))))) ) молодец=)

Строже не надо. Просто когда начинаешь худеть, то первый месяц сбрасываешь быстро, потом в два-три раза медленнее, не беспокойтесь, Постарайтесь воду пить правильно. За полчаса до еды и только через 2 часа после, не менее стакана за раз, и утром натощак обязательно стакан водички.

Да-да... продолжайте кушать арбузы, и ничего более! Не в коем случае. Вы вполне скоро достигните желаемого результата-анарексии. Всего Вам доброго.

Это нормально, всегда так бывает чем больше сбрасываешь, тем медленее, я думаю продолжай и постепенно похудеешь. У тебя и так неплохой результат - 20 кг за 4 месяца.

Твой организм привык получать мало еды, поэтому ты и медленно худеешь. Такое количество еды для него уже нормально.

У Вас идеальный вес по отношению к росту. Я думаю хватит худеть. Пора понемногу приучать организм к белкам и углеводам.