кто худел на фруктах и овощах, в разумных количествах естественно? как результаты?

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Нельзя на фруктах одних жить и худеть.

Надо сбалансированно питаться, но понемножку.

В голову бы не пришло худеть на фруктах.

без мяса вообще, конечно, нельзя. хотя бы в малых количествах. сидела на овощах. в принципе, результат есть и неплохой. только вот после праздников все вернулось на свои места (

Моя знакомая так худела.. что же сказать, результат виден, безусловно, и похудела, и со здоровьем проблемы
Я бы не советовала

Моя мама вот вам диета которая ей очень помогла: утром обязательно по грейфрукта или апельсина и два яйца в обед можно поесть творог обезжиренный помидор и огурец тоже можно а на ужин ворёное мясо с огурцом или пмидором есть в 9 часов утра потом в 13 часов а потом в 17 часов и всё будет нормально