Коррекция веса

как похудеть эффективно и без диет

Работаю все время в ночь. физическая нагрузка огромная. Но начала набирать вес. На диетах сидела. Кефир с приправами пила, Кушаю немного. Но вес потихоньку прибавляется. Не есть вообще тоже нереально (((
Татьяна Сытик
Татьяна Сытик
328
Метаболизм надо в норму привести, попейте бады специальные, мне понравился плоский животик с экстрактами ягод годжи очень, стала и есть меньше, метаболизм в норме, а если у вас и физические нагрузки есть, то вообще хорошо.
ЗН
Зоя Никанорова
1 437
Лучший ответ
Оксана Горовая Как раз после нового года именно с ним то и привожу себя в порядок) А то от салатов не возможно просто оторваться.. Видимо растянула желудок)))
Сходи к эндокринологу.
Милая *
Милая *
52 289
Татьяна Сытик прописал мне мелатонин. как я почитала это обычное снотворное
Кто-то курит, но не советую.
Достаточно перевести организм в анаэробный режим ( типо спорт, с недостатком кислорода)

Но опять же, если ССС (сердечно-сосудистая система) слабая - не советую...

Остаётся примитивный способ - есть полезную пищу, а не фастфуд со всяким пальмовым маслом, которое не перерабатывается. =_=

А пальмовое масло сейчас... "везде". Маргарин, сыр, шоколад... прочее-прочее... тьфу.

Кефир же надо с хлебушком :)
Татьяна Миронова
Татьяна Миронова
62 781
Татьяна Сытик овсянку ела 2 недели. без сахара и соли. на воде. и следующие 2 недели гречка в кефире. не помогает.
судя потому что вы разсказали вы тратите много кк и должны худеть. но всё же в том что вы кушаете кк больше. тут советом не поможешь сходите к диетологу.
Татьяна Медведева
Татьяна Медведева
33 627
Татьяна Сытик должна. а кушаю даже меньше чем кушала. просто некогда иногда даже чай налить. куришь и то на скоряках.
Нагрузки надо днем давать. Ночью организм переходит в режим энергосбережения. Это результат эволюции. Приматы- дневные животные. Именно по этому жрать после 18 не рекомендуют. Советую сменить график работы.
AO
Akada Obenderfer/wan
29 726
Татьяна Сытик это нереально. там деньги платят.
https://youtu.be/9Bx_1M11spg
посмотрите, возможно вам поможет
Аня Ерошкина
Аня Ерошкина
18 458
Только спорт
Гаухар Дуанбекова
Гаухар Дуанбекова
10 027
Татьяна Сытик сил нет. домой прихожу в семь утра. с собакой погулять и спать. больше ничего не хочется делать.
Вполне возможно, я за 25 дней 7 кг сбросила, сперва пропила курсом Полисорб плюс, по рекомендации тренера, чтобы нормализовать обмен веществ, и усердно начала заниматься спортом, бегать прыгать и правильно питаться, вот вес и ушел.
Виктория Маслова
Виктория Маслова
4 128
Тот же олень что и все, колорий сжигаеться больше когда ты ешь, но есть нужно правильно
ЕТ
Елена Тихонова
3 034
Самые лучшие упражнения это бег, прыжки на скакалке, там задействовано восемьдесят процентов мышц, благодаря чему вес как можно скорее уходил, попейте курсом Полисорб плюс, это вам не помешает, я сама его пила, хорошая штука.
ЮВ
Юлия Васильева
2 706
работаешь в ночь физическая нагрузка огромная .. завод чтоле?? или другое о чем можно подумать?
)!
) !!
435
Татьяна Сытик завод. МПП
) !! я вот когда вес набираю, тупо мало ем пока опять непохудею. да и спорт помогает приседание пресс отжимание там.
жрать меньше
Екатерина Серова
Екатерина Серова
354
Я советую принимать это moroznik-lekar.ru очень помогает
Юлия Богачева
Юлия Богачева
106
Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-hgf.ru Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-hgf.ru заходи и заказывай!
Анна Ростова
Анна Ростова
105

Похожие вопросы