Мне 13 лет, и мама запрещает худеть.

Такие же параметры, хд. Можешь прятать еду, говори, что поела у друзей, прячь еду в пакет и потом выкидывай, говори, что живот болит или тошнит. Реже будь дома, чтобы говорить, что купила что-то в магазине.

Фитнессом займись и жирок убери, вес у тебя нормальный, главное чтобы не было излишков жира.

Правильно, что запрещает

у тебя идеальный вес. худеть не надо. дальше дистрофия.

Это будет очень сложно, но в принципе попробуйте, я думаю у вас выйдет, и начните с Полисорба плюс, который вам поможет нормализовать обмен веществ, и затем просто-напросто интенсивные тренировки и соблюдение диеты.

Для того, чтобы вес как можно быстрее уходил, нужно нормализовать обмен веществ, для этого попейте несколько дней Полисорб плюс, также начните регулярно заниматься спортом, прыгать на скакалке, и правильно питаться.

Астеники наоборот выглядят на 60 при 70 кг. Астенический тип телосложения предрасполагает к такому.

Скорей всего переживает за ваше здоровье, потому что все эти диеты не лучший выход.. Если хотите реально скинуть вес, могу предложить студию "Силуэт" http://hudeembms.ru/, с помощью профессионалов похудеете и не навредите своему здоровью, и мама будет не против наверное.

Она запрещает худеть или садиться на диеты? Просто если дело только в диетах, то она права. И кстати, если твоя мама запрещает только садиться на диету, то можешь заняться физической активностью. Только не обязательно бег 8 км и т. д. Можно например, что-то, на что ты будешь уделять КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ КАКОГО-ТО ВРЕМЕНИ, но это будет занимать у тебя 10-45мин. Например прыжки на скакалке, я в детстве прыгала часто, любила (очень давно, я сейчас в 7 классе). Этим прыжкам даже если и будешь уделять время 10-15мин в день, то сможешь похудеть, так как вообще эти прыжки считают самым быстрым и эффективным средством для похудения (подробности можешь поискать в интернете про них).

пей больше воды, ешь часто но мало, займись спортом (потей много)

Запишись на фитнес, соблюдай диету. Худение получится само собой, без вреда для здоровья, и мама не будет против.

Это правильно