Можно ли худеть в 13 лет? Как похудеть в 13 лет?

если до 40 кг то худеть не желательно, только обмен веществ и желудок и все остальное испортишь, а если где то бока или живот лишний то физ нагрузки, хотя бы правильное приседание пресс, зимой коньки, летом велосипед. если больше 40 кг там же и болезни могут быть, от диабета или ожирение диагноз, то сначала нужно лечить болезнь а потом что останется опять физ нагрузки, главное не сдаваться и не лениться. а бывает что человек одним местом быстро растет, другим медленно, я к примеру в средних классах выросла до 170см вытягивалась быстро а поправлялась медленно. но это всё поправляется в 20 лет, когда уже рост сформируется

Как будешь расти без подкормки?

Да все можно. Только лучше подождать годика четыре хотя бы. У тебя сейчас такое время - самый рост организма. И не дай бог ему чего-то сейчас недодать - потом всю жизнь аукаться будет. Лучше ешь как полагается, полноценно и разнообразно. С овощами, фруктами, без кокаколы и чипсов - ну ты в курсе, как. И вот тогда организм возьмет свой максимум и потом всю жизнь тебе спасибо говорить будет.

так же как и в 44 - меньше жрать, больше двигаться

покажите фотографию. без готографии совета не дам.

Конечно можно похудеть но на сколько это уже зависит от вашего веса Советую почитать о пользе воды. Мне кажется в любом похудении главное правильно питание и хорошие интенсивные тренировки в тренажерном зале тогда вы обязательно добьетесь результата не жертвую своим здоровьем, главное не есть мучное и сладкое, помимо всего этого люди часто принимают средства для похудения на подобии этих http://bio-market.kz/g1733715-kapsuly-tabletki-dlya но какой путь выбрать решать вам

не жрать после шести вечера

занимайся больше спортом, не ешь вредную еду