Привет!) Мне 13 лет, Рост 156 и вес около 41,900/41,400.
Хотелось бы похудеть до 39-38 кг, так как я не выгляжу на свой вес (кость не широкая). Сейчас я сижу на маложоре (по крайней мере пытаюсь)
Некоторые писали:
Тебя что жирной называют?!:
Да, меня называют полной, что я могу подойти только на шашлык, так как во мне много жира и мяса.
Ещё одни:
ТЫ дрищ, тебе худеть то не куда!:
Почему тогда я не вижу что я дрищ?
Я не знаю уже что делать...
:с..
Коррекция веса
как похудеть в 13 лет
к психиатору. искать мозг
вот что про воду пишут это полная глупость, наоборот пьют мочегонные таблетки для похудения, а вообще займись спортом (бегом)
воду пей
притупляет голод
а насчет твоего соотношения веса и роста-это не жирно, это вполне средне.
притупляет голод
а насчет твоего соотношения веса и роста-это не жирно, это вполне средне.
Inga Cebotari
7 404
В первую очередь я бы Полисорб плюс начала бы курсом пить, он наладит обмен веществ, ну и затем села на диету и начала по вечерам, либо утрам бегать.
Оксана Маевская
4 128
Попейте некоторое время Полисорб плюс, чтобы нормализовать обмен веществ, благодаря которому вы скинете ненужные для вас килограммы, ну и конечно же очень хорошо сжигают вес кардио тренировки.
Анастасия Морозова
2 706
Главное не переедать, определённая, но не жестокая диета и конечно же больше двигаться. Фитнесом неплохо было бы заняться. Бег это обязательно. Но бегать надо так, чтобы терять вес и одновременно укреплять мышцы, получая одновременно еще и удовольствие. Детальнее можете посмотреть на https://pelicanfit.ru/2017/01/14/бег-похудение/ .
Побольше зеленых чаёв, кофе (конечно, без сахара).
Воды побольше пейте (не менее 1.5 литра. Так же можно в нее добавить лимон, имбирь, или меда не много.
Так же старайтесь есть более правильную пищу. (Банально, конешн, ну, что поделать.)
Ну, или попробуйте интуитивное питание. Можно есть все, что захотите, НО только тогда, когда этого захочет Ваш организм. (То есть желудок). Более подробная информация в интернете.
Воды побольше пейте (не менее 1.5 литра. Так же можно в нее добавить лимон, имбирь, или меда не много.
Так же старайтесь есть более правильную пищу. (Банально, конешн, ну, что поделать.)
Ну, или попробуйте интуитивное питание. Можно есть все, что захотите, НО только тогда, когда этого захочет Ваш организм. (То есть желудок). Более подробная информация в интернете.
Вообще, не стоит прислушиваться к мнению необразованных людей, которые называют "жирная, толстая, дрищ, страшная",не им судить о внешности человека, для каких-то людей ты будешь палочкой, для каких-то оладушком, и что, теперь каждой худеть и толстеть!?
Но ибо если ты и правда сама хочешь похудеть, то как тут и писали раннее, пей зелёный чай, пить воду (полезно кстати), но самое главное, это-спорт, даже я бы назвала это самым эффективным пунктом.
Но ибо если ты и правда сама хочешь похудеть, то как тут и писали раннее, пей зелёный чай, пить воду (полезно кстати), но самое главное, это-спорт, даже я бы назвала это самым эффективным пунктом.
Похожие вопросы
- Как похудеть в 13 лет? Вес очень большой. За полгода.
- как похудеть в 13 лет?
- Как похудеть в 13 лет? :-(
- Как похудеть в 13 лет
- Как похудеть в 13 лет Мне 13 лет и довольно большой вес. 59 кг и рост 153. Хочу похудеть очень сильно
- Как похудеть в 13 лет? Помогите, пожалуйста!
- Как похудеть в 13 лет быстро на 10 кг?
- Как похудеть в 13 лет?
- Как похудеть девочке 13 лет, (55кг. 165см.)
- Можно ли худеть в 13 лет? Как похудеть в 13 лет?