Дочке 13 лет уже худеет. что делать?

объяснить, как худеть ПРАВИЛЬНО: не голодать, а отказаться от вредных продуктов - чипсов, газировки, булок, колбас, сарделек.

Белкина идеально ответила. Пусть исключает вредные продукты, сладости, майонез, чипсы. А белок ей сейчас необходим. Пусть он будет низкокалорийный: нежирное отварное мясо, курица без кожи, рыба, овощи-фрукты, злаки, побольше чистой негазированной воды и зеленый чай.

Она растет. Все нормально.

Скажите спасибо СМИ, глянцевым журналам и геям-модельерам. Это этого страдает весь мир. И пока наше общество гнобит людей с лишним весом (пусть даже если лишнии 3-4 кг) , с этим будет невозможно бороться. Я сама худею уже на протяжении лет десяти, чтобы только не тыкнули в меня пальцем и не сказали "корова".

пороть! может уже и стринги просит? а в 14 коляску попросит!

Как мать со стажем скажу - во многом Нина Летаева права. Но вы возглавьте этот процесс сами. Худейте якобы вместе с ней. Под вашим контролем она будет получать все необходимые продукты. Купите Книгу Марианы Трифоновой "Переговоры с колбасой или мы то-что мы едим" Она есть в продаже. Это известный диетолог и прочитав книгу вы ВМЕСТЕ с дочерью будете следовать ее советам. А потом ей надоест и это пройдет. Ведь тортика так хочется. А запретами можно только навредить.

Она ведь в принцепи не маленькая уже! смотря как худеет! главное чтобы не забивала себе голову диетами и прочей ерундой! а так? зачем ей мешать? в разумных конечно пределах)
Моя мама мне все время : "Смотри как у тебя кости торчат! еш больше! " она мне и 10 вечера может предложить! я конечно отказываюсь, так как не хочу есть! но я АБСОЛЮТНО не худая! не знаю, может все мамы такие? )) а худеть лучше с правильным питанием, и спорт! аэробика например, ходьба пешком. и не противоречьте сильно дочери - это может настроить ее против вас

Да и возраст у нее такой - мальчикам хочет нравиться!

Как что? Ваша функция какая? Следить за ребенком и беречь его. Так что, мама, составляйте дочери диету, чтобы она не навредила своему организму всякими "неделя гречки" или "5 дней на кефире" или, еще хуже, вообще не отказалась от еды.
Запрещать бессмысленно, Вы только настроете дочь против себя. В этом возрасте уже мальчики начинают смотреть, Вы не объясните, что "вот когда тебе будет 20...", потому что для Вашей дочери эти 7 лет - целая жизнь, нравиться-то хочется сейчас! Тут не так важно, почему на самао деле на ее подружек обращают больше внимания, чем на нее (а это так, иначе бы о диетах она не задумывалась) , главное, что она для себя нашла причину.
Может быть, стоит заодно купить ей какую-то красивую одежду или разрешить чуть-чуть красить глазки, например, или сходить с ней в парикмахерскую, сделать ей красивую стрижечку. Дело в том, что этот возраст - самый опасный. От тех комплексов, которые она приобретет сейчас, избавляться она будет следующие лет 10. Если, конечно, силы воли хватит, чтобы в итоге все же полюбить себя, ведь может быть совершенно по-разному.
Помогите дочери, поверьте, она оценит: будет Вам доверять, делиться с Вами своими проблемами и считаться с Вашим мнением, спрашивать совета.
И это все я не в теории, я Вам говорю, как толстый, неухоженный, некрасивый ребенок. Я от тех комплексов избавилась, наверное, как раз годам к 20, даже учитывая, что стройной, ухоженной и симпатичной я стала годам к 17-18.

Фруктами, овощами кормите, в этом возрасте многие девочки пытаются схуднуть, пройдет. Наверное, мальчик понравился.)

Покажите её , что такое Анорексия! И объясните, что в в 13 лет организм должен развиваться, а не садиться на диету.
И кстати: Мода на костлявых девушек уже проходит

Я тоже худела.. в тринадцать лет, как вспомню так смешно=))))))))))))))))))))), строгой диеты она не выдержит всё равно, так что всё просто, объясните, что сухарики, чипсы, газировка, шоколад и. т. д. -очень вредно.... не покупайте месяц этого совсем, а капуста тушёная, луковый салат, кабачки, печёнка (то, что она не очень любит) - полезно! И всё....
Мне так мама делала, в итоге я стала сначала втихаря кушать, а потом сама пришла к маме и мы с ней поели вкусностей всяких=). Хитрость, но действенная очень. Запрещать не надо, поддерживать, и всё. Это переходный возраст, гормоны играют. Так что всё будет хорошо.

Поговорить с ней, она ведь только растет. Предложите ей правильное питание- оно ничуть не навредит, скорее наоборот.