Если человек склонен к ожирению, то он должен всю жизнь сидеть на диете иначе будет толстым? Так получается?

Скорее это склонность к нарушениям пищевого поведения и отсутствие пищевой культуры, когда ввиду своего невежества отдается предпочтение лишь высококалорийным продуктам, а также продуктам и полуфабрикатам с большим содержанием насыщенных жиров и сахара. А если человек еще и имеет вредные привычки, то его вкусовые рецепторы работают плохо, и обычная здоровая еда, например фасоль на парУ с куском вареной куриной грудки кажутся бумагой. Но зато вкусно съесть жареной картошки, колбасы и самсу с тортом. И вся семья этого человека жирные - и вовсе не из-за какой-то там невезучести, а просто жрут много! А в другой семье практикуют ЗОЖ и здоровое питание в частности. Поэтому и остаются стройными. И если для жиртреста их стиль питания кажется мучительным, то это только поначалу. Нужны правильные знания и мотивации. И тогда жизнь наладится. И йогурт без сахара и салат из зеленых овощей будет радостью!

Любой человек должен придерживаться здорового питания

! - не жрать
2 - не пить
3 - не дышать
Это сейчас самая модная диета.

не обязательно ...можно заболеть чем нибудь

Нет, просто надо в меру есть

что подразумевается под "склонностью к ожирению"? переедание?

просто диета не поможет. образ жизни нужно менять. и исключить употребление некоторых продуктов пожизненно

так.

Или человек должен сидеть на диете или активно заниматься спортом, обеспечивать организм физическими нагрузками. Тоже допустимый вариант, когда не хочешь растолстеть. С ожирением-то шутки плохи, можно и постараться чтобы его избежать. Из-за ожирения у людей, помимо очевидной нагрузки на внутренние органы, может развиться бесплодие. Тут можете об этом почитать: http://ozhirenie-i-besplodie.ru

Да есть люди склонны ожирению, но чтобы не быть жирным для этого нужно не переедать и заниматься сппортом, который ускоряет обмен веществ

Что для вас диета, для стройных обычное питание. Лишний вес от перебора калорий. Перебрать калории можно объемом еды или калорийностью еды.
Минимизируйте сахар для начала.