Здравствуйте. Вопрос про похудение.

Если пить одну воду вы далеко не уйдете. Примерно с 3-его дня начнет темнеть в глазах. За то потом даже 1 яблоко пойдет в жир и вы будете страдать компульсивным перееданием.
Начните правильно питаться, ешьте по-немногу каждые 3-4 часа, последний прием пищи за 3 час до сна. Включите в питание каши, мясо, молочку, овощи и фрукты. Исключите мучное, жареное-пережареное Примерный калораж 1400 калорий. Начните заниматься спортом : хотя бы просто 1 по 5 этаж ходить по 15 минут, либо просто на улице устраивать часовые пешие прогулки в быстром темпе.

У меня нет силы воли--значит никогда и никак не похудеть вам

Зачем портить здоровье. Начинайте считать калории, 1500 в день и минус 1 кг в неделю, больше скидывать вредно.

Для похудения нужно не прекращать есть а просто уменьшить количество еды, сказать себе что должна страдать для достижения результата и смириться с чувством голода.

в первые 3 дня вес уйдет, а толку? Смотри картинки из группы в вк "40 кг" мотивирует, вешай их на холодильник, чтобы не сожрать лишний кусок с тарелки, залей его фейри

Насчет йогуртов не знаю. Но если только на воде. За неделю можно скинуть-7кг, за две недели около 9-10 кг

на кг. 3 то4но

В качестве помощника с этим не легким делом советую зеленый кофе
Прочитайте статью
https://bysupertovar.ru/147-extragreen-p1/?ref=261283&land=9099&lnk=1951292