Как похудеть? Пoмoгитe!

Ваш возраст и вес?

в тренажёрку и пахать, пахать...

Переедать перестаньте.

без диет, быстро, без тренажорки НИЗЯ!!!! Лень выкл и вперёд! Дай мне 5кг)))) Ато
шот мне не хватает

Сбросить вес без диет, серьёзно ?
это невозможно.

У меня так было, что полгода регулярных занятий и чистого питания не давали никаких результатов, я даже крупнее стал, за счет мышечной массы. Мне помогли таблетки для похудения https://ecoslimm2018.blogspot.com У них такой "чистый" состав, что мне не было страшно их употреблять. А когда за неделю я сбросил 3 кг, так вообще все сомнения отпали. И я теперь кушаю, что хочу, без всяких диет.

Здоровое полноценное питание, повысить физическую активность, и придерживаться этого всю оставшуюся жизнь. Выкинуть все сладкие магазинные напитки и соки, весь пищевой мусор, фастфуд. Максимально убрать сахар. Готовить свежую еду и питаться по режиму. Спать нормально, высыпаться. Если есть какие-то психологические заморочки или пищевая зависимость - это к психотерапевту. Обращайтесь, если что. У меня много проверенных хороших спецов в этой области

Расскажу как похудела я. Мысль о похудении начала преследовать меня лет с 16 так как в таком возрасте я весила 78 кг при росте 165 см. Сейчас мне 18 лет и вешу я 56 кг. Такого результата я смогла достичь с помощью сжиражигающих препаратов а именно препарат Ecoslim. На то время покупала я его в официальном магазине EcoSlim за копейки. Первый двухнедельный курс смог слить с меня почти 5 кг жира. Колоссальный эффект от этих таблеток