Вроде стараюсь ?

Это от того, что вы нерадивы в своем усердии. Вы считали калории, которые расходуете за день? Насколько вы активны за день?

Вам надо перейти на раздельное питание, и чётко соблюдать правила таблицы сочетаемости продуктов между собой, что с чем можно сочетать, а что с чем категорически нельзя

Милая Виктория, надо знать ваш вес и рост, потому что, я знаю девушек, которые при 175см росте, считают себя при 60 кг жирными и худеть не удается. Для начало пересмотрите образ свой жизни, сидячий или активный, курите ли вы, выпиваете? Есть надо 5-6 раз в день по 100-120 грамм, тушеное, вареное, запеченное. Если вы ложитесь спать в 00.00 ваш последний прием пищи должен быть в 20 часов. Если в 22 ложитесь- то в 18 конечно, не позднее ужин (перекус) быть чем за 4 часа до сна. Тортики и булочки можно есть, но раз-два в неделю и в первую половину дня, желательно до 11 утра и опять же маленькое колличество, только не факт что вы этим наедитесь. Так что когда вы начнете "сужать" желудок вы сами поймете, что тот же отварной картофель без масла в размере 100гр даст вам сытости больше, чем какая то булка, после которой вы захотите есть через час. Шоколад ешьте, 70%-80% -90%, опять же в первой половине дня, но квадратик-два. ( понимаете, даже если там состав полностью одно какао, 100гр плитка- это полдня вашего рациона, по калориям, а витаминов и белков нету) И вообще поменьше на все смотрите, люди лгут) Все лгут) Не гонитесь не за кем.

А вы считаете сколько калорий вы в день кушаете? Можно есть и до 14.00, а наедать столько, что толстеть будешь. Худеешь только на дефиците калорий. Придерживайтесь нормы 1500 калорий в день. И ешьте хоть до 11 вечера. Можно еще чтобы калории больше расходовались пить бад плоский животик с ягодами годжи. С ним вес будет уходить быстрее