А кто себя ограничивает в еде? ? или по крайней мере старается.. . получается??)))

Неттттттт!!!! Не получается!!!! Помогитеее!

Люблю есть всё!!!!
Ограничиваю в хлебе, майонезе - получается.. .
Сладкое, не всегда :(

после 6-ти вечера вход на кухню под запретом!!!!если уж совсем помираю от голода, то ем яблоко!!!!:-))))

Я ограничиваю во всей, когда пожрать некогда. Улотни график, если тебе есть время хавать, то ты домоседка. Мне, иногда приходится не есть по 2-е (ДВОЕ) суток, потому что некогда тратиться на хавчик.

menya daje yje ne tyanet na sladkoe, jarennoe i jirnoe (potomy chto ya sebya tyajelo chyvstvyu posle etogo) , no ya znau, chto mogy 2 raza v mesyats s'est' shokoladky (pirojnie ne em, i drygie sladosti), a v salatikah ovoshnih sebya ne ogranichivau, i v fryktah. mnogo p'u jidkogo, soki razbavlyau vodoi (chtob ne takie sladkie bili)...i konechno molochnie prodykti lublu i v sire (bez hleba) ne otkazivau )) ...

стараюсь не есть после 5-6.не всегда получается. вот сейчас так хочется наесться.

Сладкого-мучного-жирного, очень помогает похудеть, кстати. Кому надо)

ограничиваю ((( получается, Но с трудом. всякие булочки-тортики не ем, хлеб, жареное, майонез

Starajus uzhasno, sidia i gryzia semechki, ne poluchaetsia ni hrena, togda nachinaju sebia ubezhdat, shto semechki eto voobsem to i ne eda... A shto ese ostaetsia :))

голод не тётка

получается только не надо об этом постоянно думать . шоколад моя болезнь перешла на черный

Я!! ! Стараюсь не есть много, убавила все порции ровно в половину. И не есть сахар и все, в чем он имеется. Решила немного придти в форму перед отпусками. И знаешь, есть не хочется. Главное настрой!!!

Могу торты есть штуками (сколько вместит живот конечно) - на массе не отражается абсолютно и вообще ем что хочу и сколько хочу - благодаря большой скорости обменных процессов никаких проблем. Ограничиваю себя в посты и постные дни - просто потому что так сказал Господь (а ещё есть поговорка: гром не грянет...).

стараюсь, но как и все... не очень то и получается.... ведь еда-это такое блаженство!!!!

Стараюсь есть поменьше вообще. В частности - поменьше макарон, пельменей, шоколадок, майонеза, печений, булочек... Получается не очень хорошо... Вот сейчас пойду и чего-нибудь съем - огурец с сыром и хлебом - очень вкусно!

Мне повезло я не склонна к полноте, ешь сколькко душе угодно всё равно ничего не будет. Так что я не ограничеваю.

Голодал 20 дней сбросил 18кг. Теперь ем всё подряд - ведь скоро голодать !