ПО поводу диеты! Ребятки, я 7 дней себя ограничиваю в еде( мучное,сладости) но результата нет.

если это Вы на фотографии, то мне кажеться Вам не надо худеть, это моё мнение))))

С мучным, сладким и стадионом - правильно по-любому. Если на аватаре не вы, и есть действительно лишний вес, то он может быть за счет воды или жира. Если вы пьете мало воды и голодаете, то учите свой организм запасать все это впрок и не тратить.
Вывод: чтобы всегда хорошо выглядеть, надо как можно больше ограничить соль (хотя бы на месяц - полностью) , пить 1.5-2 л воды в день, есть 5-6 раз в день, с перерывом не более 2.5-3 часа, но (!) не больше 250 мл за раз. Ограничить жиры до 30 г в день (растительные) . Калорийность на период худения - до 1200ккал/день (1600 ккал - если занимаетесь спортом) . Основные калории поглощать до 15.00. Не есть после 18-19, исключить еще и картошку, и колбасу, и деликатесы, и сладкие фрукты (бананы, виноград) , все консервы, тетрапаки.
Гарантирую, что похудеете )
А если вес в норме, а просто бзик напал, то просто ходите в спортзал, а то диетами вы себе вес добавите. Да, вес от диет уходит, но потом те же кг возвращаются, и еще приводят с собой пленных )) Это вам любой скажет, кто пробовал. Надо придерживаться правильного питания, а не раскачивать вес.

Вау! Я - графоман ) Но короче не скажешь.

жидкости до 2 л, больше движения, ограничение жирного, сладкого, теста,

Не понятно вообще зачем вам худеть, Вы и так стройная и красивая, если по фото судить.

вы что??? вам просто некуда худеть поэтому и результата нет)
наоборотьвем набрать надо

попробуй диету бонский суп. за 13 дней 5-7 кг реально

Девушка, если это вы на фото, то зачем вам худеть, не нужно так изнурять себя голодом, ешьте но в меру, после 6 не нужно, в погоне за худобой можно приобрести много болезней

А результат нужен в виде сброса веса? Судя по фотографии скоро придётся кирпич с собой носить, чтобы ветром не унесло!

Заходит девушка в автобус и говорит - "уступите место беременной! " Ей отвечают, что мол не заметно что-то. А она говорит - "А что вы хотите, чтобы через 20 минут заметно было"!
Насчёт еды - картоху вааще не еш. Мясо и овощи. Воды поменьше. Ну и бегать каждый день надо реально, а не собираться.