Коррекция веса

Вот вроде ограничивала себя в еде 2 недели,пресс качала....Мышцы вроде подтянулись,а на весах всё равно-52. В чём дело?

Судя по всему, это мышцы. А мышцы, как известно, весят больше, (!) чем жир.
Вы теряете жир, но на его месте появляется мышечная масса, которая и дает "вес".
Людмила Коренева
Людмила Коренева
10 956
Лучший ответ
А Вам вес важен или Ваши объемы? Если мышцы нарастают, а жир уходит, вес будет стоять на месте, но Вы будете уменьшаться в объеме.
1986-31
1986-31
56 600
бог мой, а сколько вы хотите весить, 45 кг. что ли? По моему вам хватит худеь, теперь главное -сохранить и закрепить результат!
Значит это ваш вес. Мышцы наросли, выже занимались физически. Мышцы тяжелее жира. Гланое не вес, а как выглядишь.. . Костлявой быть не хорошо, а тренированной здорово!
Leka.
Leka.
37 956
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html
нельзя есть мало организм так никогда свои килограммы заветные не отдаст надо просто углеводов не есть и заниматся потихоньку вот тогда результат будет
LK
Lidija Ka
4 812
У вас лунатизм, по ночам к холодильнику ходите!!!))))
Zhanerke Amantaeva
Zhanerke Amantaeva
2 259
Жировая масса переходит в мышечную.
Наталья Петрова Это миф. жир это не мясо!!!!мышцы это мясо!!!

Похожие вопросы