Коррекция веса

помогите пожалуйста! все началось с похудения...

здравствуйте, я имею много проблем. началось все с моего похудения в конце февраля. я уже давно знала про всякие диеты, но решила в них окунуться. началось все с моего срыва на жесткой питьевой, я сорвалась потому что мне было плохо, я не могла встать с кровати, и мне нужны были силы просто стоять. но, "от одного кусочка ничего не будет" и вечером меня разнесло. на следующий день я ела. но на выходных я взвесилась. и увидела -4 кг. я очень обрадовалась, и решила продолжать свои диеты. я продолжала, продолжала, в итоге у меня вырабатывалось компульсивное переедание и голод. я голодала по два дня, а потом объедалась. за моим объеданием я заметила, что так дело не пойдет, пыталась блевать. это процедура не из приятных, и только в случаях когда я съела не так много. в других случаях мне помогал бисакодил. в один день голода я просто в конец умирала от болей и обратилась к педиатору. я прошла несколько консультаций у врачей, где мне поставили гастроэнтерит. так же воспалилась и двенадцати перстная кишка.
сегодня я объелась, и уже закинулась бисакодилом. по началу у меня его отбирали, теперь когда у меня были деньги, я купила новый, еще и фемохарм.
извините, я просто очень устала, никто не считает это проблемой, мне говорят просто есть маленькими порциями, а я не могу. я не могу. и я говорила всей своей семье об этом... но они народ не понимающий...
еще с этим у меня появились панический атаки, селфхарм, и вечное желание умереть. я стала овощем, и я не знаю просто что делать...
сейчас я 159/48-47
у меня просто паника оттого что будет, если я поправлюсь...
а почему паника то ?
С Б
С Б
96 717
Лучший ответ
Елена Шевцова я и так толстая.. вот и паникую каждый день. я бы не пила слабительные на пустом месте.
Ты вот что скажи, а зачем тебе всё это?
Деньги?
Слава?
Признание?
Любовь?
Віка Павлюк
Віка Павлюк
91 086
Елена Шевцова я не знаю. просто считаю что стану стройной и красивой...
как же я тебя понимаю, сама сейчас сижу во всём этом дерьме с кп, голодом, рвотой и слабаками
панические атаки были и раньше, а вот селфхарм постепенно подбирается ко мне
мало кто знает об этой проблеме, но думаю они бы тоже не посчитали это проблемой
держись и желаю удачи
Алёна Егорова
Алёна Егорова
1 278
Если хочешь похудеть, то худей постепенно. Каждую неделю - 0,5 или - 0,3 кг, вот это норма. И так каждый день. Или ты попросту потеряешь мышечную массу.
Чтобы похудеть, не нужны питьевые диеты, нужна сила воли и правильное питание: Ешь много фруктов, находись много на солнце, откажись от хлеба (белого, так как он делает тебя ленивой и появляются складки), занимайся спортом (каждое утро делай зарядку на растяжку, например есть направление Хатха-йога).
У тебя правда есть сила воли, но нужно ей правильно распоряжаться. Не делай всё сразу, тебе нужен опыт в похудении, а потом используй его в своих достижениях.
Не стоит доводить себя до такого состояния, до изнеможения организма. Если есть моральные проблемы, стоит их решить самой, обдумав каждый свой шаг.
Кратко: Ешь много фруктов, следи за своим организмом и пищеварением, занимайся спортом, прикладывай усилия, но не пытай себя, ешь сколько тебе надо. Не стоит слушать единые советы из интернета, у каждого свой способ, и их несколько.
Ты боишься того, что ты поправишься, но тут нельзя бояться, а переходить через все свои фобии. Уверяю тебя, не стоит торопиться, но и медлить не нужно. Делай то, чего хочешь ты!
Сама не могла выбраться из этой ямы кп. Мне помогло новое хобби. Я настолько увлеклась, что времени думать о еде просто не осталось.