Скажите какая диета будет результативнее?

1. Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.

2. Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. При этом очень важный нюанс: гречневая диета для быстрого похудения отнюдь не подразумевает, что вы готовите всевозможный гастрономический разносол на основе вареной гречки. Нет! Гречку в этом случае нельзя ни варить, ни тушить – крупу заранее запаривает кипятком и оставляют «париться» на 3-4 часа, а после употребляют без добавления любых других продуктов или же специй..

3. Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.

а почему именно к лету? тебя в остальное время года устраивает быть жирухой?
ну так и летом такой ходи

Больше всего можно сбросить бегая трусцой на большие дистанции.

С большого веса худеешь? Или с нормального? Думаю диета "американские горки" будет эффективнее+занятие спортом

Я на американской сидела, плюсом каждое утро пробегала 2 км как минимум. Вес три месяца стоял на месте ( Порекомендовали пить бад Модельформ стройная мама, после их приема цифры на весах начали уменьшаться) Знала бы о них раньше, быстрее бы смогла сбросить вес.

Пока не попробуйте, то не узнаете.