Если я буду 5 дней на диете, а на 6 день съем 6 жаренных сырников и еще немного еды, вес все равно будет уходить

Для сырников лучше подходит не жирный творог, так они лучше держат форму. Сметану замени на кефир, тоже очень вкусно.

НО это если диета не очень жесткая и не голодание! В таком случае выход должен быть более плавным

В день нужно потреблять около 2000 калорий + физические нагрузки. Если голодать в пределах 1500 калорий, то это может плохо сказаться на внутренних органах и мышечном тонусе. Мышцы самим своим существованием сжигают калории! Стоит немного подкачаться, слегка :) и всё будет органично, а не скелет с обвисшим задом.

какая диета с жареными сырниками?
за 5 дней вес никуда не уйдёт.

это всё сложно, вес может и не уходить, даже если вы и продолжаете сидеть на диете.

Лучше не налегайте

Можете сырники пожарить, а лучше запечь в духовке и без масла (просто на пекарскую бумагу), заменить муку на протеин.

Я тоже пила строго по инструкции 1 раз в день по 1 капсуле. Нет, вес стоит на месте (не увеличивается) Если честно, тоже боялась, что такое может быть, однако, как оказалось напрасно тревожилась.

Ну так дело не пойдет. Диета - это и есть диета. Если решила худеть, держись до конца, иначе все старания коту под хвост будут.

Поддерживаю предыдущего комментатора. Я два раза срывалась так. На третий начала принимать капсулы Модельформ. Они хорошо уменьшают тягу к еде, желания покушать не возникало. Благодаря им выдержала диету до победного конца.

смотря какие сырники, если они огромные и ты нажрешься до отвала, ты даже можешь поправиться или вернуть свой прежний вес.... и смысл диеты?
Выход из диеты должен быть медленный чтобы был эффект