Почему во время похудения, вес неожиданно перестал уходить? Вроде делаю тоже самое, а вес стоит. Объясните пожалуйста

Иногда, вес останавливается, но уменьшаются объемы, вообще, объемы важнее веса.
Измените что-нибудь. Уменьшайте порции. Добавьте сырых овощей, фруктов и ягод. Увеличьте потребление белка. Добавьте физическую нагрузку. Устройте разгрузочный или голодный день.
Заварите зеленый чай, выжмите туда лимон, потрите корень имбиря и 1ст. л меда. Пейте в течении дня. Разгоняет обмен веществ. Если давление низкое, вода вместо зеленого чая.

Прочитайте в инете про эффект плато.

Похоже, вы сожгли себе мышцы, а они сами по себе обеспечивали расход калорий.
Силовые тренировки вы делали?

Чем больше жира, тем быстрее он сгорает. Поэтому и во всяких шоу о похудении, когда набирают людей с весом под 200 кг, за неделю они могут показывать результаты по сбрасыванию веса на 10-15 кг. Чем ближе вес к нормальной массе тела, тем медленнее будет процесс идти.
К тому же, потеря веса идёт тогда, когда количество потребляемых калорий меньше, чем количество расходуемых. А, чем больше человек весит, тем больше ему надо усилий и калорий на то, чтобы выполнять физические упражнения и даже просто функционировать (ходить, подниматься по лестнице, убираться дома, вставать с дивана). Меньше масса тела - легче двигаться.
Ещё нужно смотреть, за счёт чего именно человек худеет. Если человек не занимается спортом, а просто морит себя голодом, то толку от этого мало. Организм получает мало калорий, хочет есть, поэтому подстраивается под ситуацию: обмен веществ замедляется, чтобы как можно больше ухватить из полученной пищи.
Если же человек занимается спортом усиленно, то наращивается мышечная масса, а она весит больше, чем водянистый жирок. Поэтому фигура будет подтягиваться, жир уходить, но вес может сохраняться за счёт мышц.
Да и в принципе человек худеет не равномерно. Поэтому вес может и чуть увеличиваться, и замирать, и резко снижаться.

Потому что суточная норма калорий зависит от веса: чем выше ваш вес, тем больше суточная норма калорий.

Т. е. потребляя, например, 2000 ккал в сутки, человек с весом 100кг будет худеть, человек с весом 80 кг останется в своем весе, а человек с весом 50кг будет толстеть.

По мере похудения и потери веса нужно сокращать число потребляемых в день калорий, чтобы продолжать худеть.

Именно поэтому нельзя начинать похудение с жесткой диеты на 1000-1200 ккал в сутки, со временем количество калорий придется сокращать, а сокращать их некуда, если начать с такой цифры.

Пересмотрите свое питание, чередуйте кардио тренировки и силовыми. Присмотритесь к обменному процессу, может действительно с ним непорядок. У знакомой тоже вес стоял из-за нарушения обмена веществ. Как начала принимать Модельформ для снижения веса, так все наладилось, вес стал потихоньку уходить, плюс чувствовать себя стала лучше, по ее словам.

послушаю

Обменку свою проверьте, может произошел какой-то сбой.

У меня была та же проблема, необходимо увеличить нагрузки и Модельформ начните пить, результат сразу заметите.