Коррекция веса

Как за неделю сбросить 2-3 кг? Ваши способы? Не пишите, что это вредно

Наталья Иванова
Наталья Иванова
10 297
нет ну если у вас изначально вес большой, то за неделю просто начав правильно питаться и заниматься спортом можно скинуть даже больше...
а если вы худая, то поможет нормально схуднуть и не умереть диета с минимальным или вообще отсутствием углеводов! Тип на завтра 30 гр каши овсяной, а весь остальной день курогрудь, рыбу и свежие овощи. вот прям точно скажу что поможет (а еще бегайте по часу каждый день!)
кстати второй вариантик поможет даже ну совсем худым девушкам)))
Аня Чебунина
Аня Чебунина
172
Лучший ответ
Наталья Иванова Ну я средняя. Рост 153 вес 38-39.Но вес я сбрасываю очень быстро, у меня есть склонность к дистрофии, и всего за пару недель я могу весить уже не 39 а 29((Но у меня нет силы воли худеть
Сбросить можно 0.5кг жира (если у вас его есть несколько кг), покакать, а остальное - вода, больше никак. Если у вас нет столько воды, то не сбросите никак.
Кстати, до тренировки вы даже дойти не сможете после этого.
Yeldana Zhienbekova
Yeldana Zhienbekova
95 201
Наталья Иванова На тренировке у нас уже каникулы) Ну вообще у нас сборы с 9 утра до 17:30(короче тренировка), но я отказалась и буду просто на каникулах до августа дома по 2 часа заниматься. А у меня при росте 153 вес 38-39 кг. Сколько у меня жира кг?
сутки без еды на воде, вторые сутки и последующие на половине того, что съедаешь всегда, сладкому мучному - категорическое нет и бег по утрам. Вечером танцы под драмэндбэйз
Галина Келлер
Галина Келлер
14 056
спорт да усрачки
Елена Маскина
Елена Маскина
6 802
Чай есть специальный, лично не пользовалась, от подруги знаю. Вечером его пьешь, а утром на горшке сидишь)) За неделю питья такого чая килограмма два-три как раз можно скинуть)
АБ
Анар Бактыбаева
899
Дамель . чаи для похудения - это бред
нужно меньше жрать
Наталья Иванова Ну разницы между слабительными таблетками или чаем я не вижу. Оно выводит не жир, а какашки. Я сама на нем раньше сидела, но как то слезла с него
никак. только за месяц, быстро сбрасывать-опасно.
вот как похудеть за месяц:
Правильное питание. Не нужно целый день пить один кефир — просто ешь больше овощей и меньше сахара, хлеба и жирных соусов. ..
Много воды. ..
Утренняя пробежка. ..
Ешь только за столом. ..
Процедуры для похудения.
Оксана Бартова
Оксана Бартова
380
турбослим экспресс, отличная штука, за неделю как раз так и скинете, а может и побольше.
АН
Ася Нуралиева
256
За неделю похудеть на 2-3 кг. мне помог турбослим экспресс, конечно ощущения не особо, но эффектом осталась довольна, попробуйте.
Евгения Болтунова
Евгения Болтунова
141

Похожие вопросы