Как не набрать килограммы во время срыва с диеты?

ну ты уже достаточно сбросила и можешь себе позволять такие вот выходные, а в остальные дни следи за весом, всякие проги контроля питания+спорт, тренировочки всякие, всё будет гуд

Дальше продолжать сидеть на диете и все. От одного раза тебя сразу же не разнесет. Только вот не надо врать, что тебя заставили съесть пиццу и много конфет. Глубоко сомневаюсь, что тебя привязали к стулу и насильно пихали пиццу и конфеты. Сама себе не ври хотя бы

раз в неделю можно дать организму послабление. это не срыв.

не издеваться над организмом глупыми диетами

просто на следующий день опять на диету. у всех срывы бывают. не одного человека худеющего я не видела без срывов)))) и на след день меньше соли. больше воды и всё. (а так я Диета Перфетта покупаю еще, когда на диете сижу, Контроь аппетита, очень помогает не срываться)

Вопрос аналогичный. Как застрелиться не умерев. Ответ никак.
Как можно поесть жирной пищи и не поправиться? Никак. Абонемент в зал и вперед.

Диета вообще не нужна если употреблять некоторые добавки. К примеру эту, пробелы надо убрать vk .cc/8F5J6K

Сходи в тренажерный зал и постарайся сжечь съеденное. Попробуй белковые коктейли LightWeight Protein Shake, после них такая легкость ощущается)

если срываешься значит диета неправильная, у меня уже столько опыта в этих диетах, сейчас пришла к тому что пью белковый коктейль вместо ужина, пила разные, сейчас salonah пью