Сколько дней или месяцев нужно качать пресс, чтобы убрать жир с живота?

пресс не надо качать он есть, а вот слой жира из за которого не видно кубиков, надо убирать.

качание пресса жир с живота не убирает, пресс накачается а жир будет сверху и визуально живот станет больше.

Сначала надо перейти на здоровое питание. Поговори с тренерами по пауэрлифтингу они питаются правильно и здоровой пищей - расспроси их подробно что едят и где покупают. Они тебе могут подсказать как накачать пресс правильно.

качание пресса не уберёт жир с живота. это миф, заблуждение.
а что бы убрать жир, надо соблюдать дефицит калорий, т. е. есть немного меньше, чем тратишь.

я на аквааэробику ходила, когда живот ничем не могла убрать, процесс очень долгий, я за год наверное только справилась. еще параллельно Диета Перфетта принимала сжигатель жира, там комплекс витаминов и микроэлементов хорошо подобран в ней

Вы либо жир убираете, либо пресс качаете... А так вы визуально еще больше живот уыелияитие, под жиром будут мышцы..

Пресс когда качаешь это не убивает жир. Пресс образовывается под жиром а жир остаётся

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-hgf.co Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-hgf.co использовать можно без опасения!