Коррекция веса

Как вы думаете, если не есть после 3 часов дня

Не есть после трех часов дня, то есть утром завтракать, потом до 3 обед. И все, но кушать можно все что хочешь в разумных кол-х, то бишь пг. При этом еще тренировки в тренажерном зале каждый день силовые и кардио. На сколько можно похудеть за месяц и можно ли вообще похудеть??? Спасибочка за ответ, заранее))
Natashas Natashas
Natashas Natashas
61
Похудеть можно. Но и посадить желудок тоже можно. Упадок сил будет и будет тяжело заниматься спортом. Лучше сесть на определенную диету + тренировки. И можешь сходить к диетологу, или найти комплексную программу, где тебе все подберут и тога ты похудеешь без вреда для здоровья))
Катя Нечепуренко
Катя Нечепуренко
253
Лучший ответ
Похудение не обязательно. Возможно (и наиболее вероятно) обратное явление.
Потому что длительное время без пищи включает силы организма на запас подкожного жира - как реакция на голод.
С 3 часов до утра- слишком длительный период без еды.
Чтобы не запасать жир необходимо многоразовое (и регулярное!) питание, но малыми порциями
Н;
Независимость ;)
50 554
Natashas Natashas Ну я многое читала про пг, все говорят что довольно таки хорошо на нем скидывают. Не знаю, в инстаграме и в ютубе очень много про это инфы
После 6 вечера и то вредно не есть, застой желчи будет, а после 3 тем более.
Асемгуль Жазыбаева
Асемгуль Жазыбаева
91 207
Дурочка. Если не будешь есть после 3,то организм начнёт откладывать жировые запасы. И ты начнёшь толстеть. У тебя нормальный вес. Не порти себя.
Света Новацкая
Света Новацкая
90 617
Значит в 18 захочешь кушать, а в 19 - жрать!
Смысл в таком ограничении?
А П
А П
57 777
Так у тебя всё в норме. Куда худеть-то?
Людмила Вдовенко
Людмила Вдовенко
49 388
Тебе не надо худеть. Тебе надо набирать мышцы за счёт белка и тренировок.
Вика Высоцкая
Вика Высоцкая
6 273
Natashas Natashas Мне так все говорят. Я вот тоже думаю, может сдклать тело рельефным, упругим. Живот у меня не торчит, руки не такие полные (ну не худые конечно) но ноги, вроде норм, но мне не нравится. Попу качаю сейчас, знаю, что будут и ноги увеличиваться. Но попу хочу больше
Ну если вы хотите полностью нарушить обмен-веществ и хватить пару заболеваний, то да, можно. А так не надо страдать фигней!) А лучше приобщиться к тем кто взял себя в руки и начал худеть, причем как можно более аккуратно, с помощью всевозможных программ похудения
АС
Анюта Сахарова
329
А во сколько тренировки? Я имею ввиду время
Мила Макеева
Мила Макеева
213
Natashas Natashas Когда как
Но ну часов в 2-3 дня
По выходным, два раза в неделю по два раза в день хожу. Утром и вечером

Похожие вопросы