А вот интересно, если я буду гулять по сопкам по 2-3 часа в день (в лесу, например) - это как-то способствует похудению?

Обязательно похудеете, при исключении переедания, особенно на ночь, и если полнота не связана с каким-либо гармональным нарушением. И 2-3 часа это все-таки много. Достаточно одного часа ежедневно, и сделать физическую активность не разовой акцией, а составной частью Вашей жизни на всю жизнь.

Да никак не способствует.
А вот если будешь регулярно делать приседания с отягощением и становую тягу - результат не заставит себя ждать)))

Насчет похудения не знаю, но если скакать по сопкам как сайгак, то разрыв сердца точно можно заполучить. Спорт конечно нужен, но прогулки по сопкам - это мазохизм.

Народ у меня простой вопрос к вам - вы сами-то по сопкам гуляли, если советуете? Зачем вам тогда лифт? Пешком на 10 этаж и все.

похудеешь обязательно, но потом и сопки ненавидеть будешь

Полезно делать не менее 5000 шагов в день, не обязательно гуляя по сопкам.

способствует удовлетворению

конечно способствует - ты же это время будешь сжигать колории.... и если будешь питаться как обычно. ну представь что эти 2-3 часа ты не пошла болтаться по лесу, а засела за комп - калории сжигаются гораздо меньше ===> ты набираешь вес... а ходишь - сбрасываешь. плюс укрепляется сердечно-сосудистая система.... свежий воздух... красота!! ! а если ты уже находишься, то можно будет ввести бег по тихоничку с хотьбой вперемешку -- еще больше результат.... а как мышцы укрепяться и выносливость - вообще бегать какое-то время.... и вообще тогда будешь здоровой... похудеешь.... только злоупотреблять и не заниматься на износ.

поидеи хорошо. . организм начнет палить больше калорий нежели получать в следствии начнет палить подкожный жыр. .
вобщ вы гуляйте хуже не будет точно=)

хмм. . никак не повлияет.
ну разве что аппетит появится зверский.
спорт и правильное питание -ни в коем случае голодание! - организм хитрая штука - как только вы перестанете есть он начнет любую попавшую в него пищу превращать в жир и делать "запас" на будущие периоды голодания.

обязательно!! ! плюс, к этому, ещё,хотя бы секс 3 раз в день!!!