Можно ли похудеть за месяц на 9кг?

Даже если совсем ничего есть не будешь, больше 5 кг за месяц не сбросишь.

> Ну и спорт иногда будет

Если иногда, то нельзя, не получится.

>И сегодня я съела манты, можно ли их на диете
В должны определиться, что для вас важнее, похудеть или пельмешки. Обмануть себя - не получится.

Зависит от изначального веса. Если ты весишь под 200 кило, то с таким питанием за месяц ты даже и побольше 9 кило сбросишь.

Если хотите похудеть, то сладкое, мучное и жареное нужно исключить полностью, а так же уменьшить порции. Спорт не иногда, а постоянно кардио нагрузки.

У меня другой рецепт, по лимону в день. Лимон нужно разрезать на две части. Утром и вечером выдавить сок и капать в глаза, чтоб ты не видела где холодильник.

С такой диетой больше 3х не сбросишь.

не хочу огорчать вас, но без физических нагрузок не очень успешно у вас дело пойдет.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось этим эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто отлично! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru