А ка вы сичтаете,это очень калорийный завтрак?Это слишком?

завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу - так говорят на Востоке.
Утром можно съесть и побольше. Толстеют от того, что съедается вечером, перед сном. Организму некуда девать полученную с пищей энергию и она откладывается про запас в жир. И биоритмы органиматаковы, что пища активней переваривается в первую половину дня, а желудок вообще уром активен.
если у вас нет возможности поужинать пораньше, за 3-4 часа до сна, значит тем более завтрак должен быть калорийнее ужина., 0
у меня племянница похудела на два размера просто перестав есть вечером и исключив мучное и сладкое

встретились две худосочные "модели"...
- ты что на завтрак ела?
-одну жареную семечку.. .
-с ума сошла. . жареное нельзя...

Калорийность, в общем, нормалная, но завтрак явно не сбалансированный по содержанию. На одних молочно-кислых продуктах с утра далеко не уедешь. В обед наверстаешь упущенное!

завтрак должен быть калорийным, это ужин должен быть легким.

ты в себе, вообще? ?
воду тогда пей! !
больные люди!!!!

отличный завтрак! хорошо бы еще злаковые добавить! И фрукт.

а аватарка то с конфетами....

неа не очень... в самый раз:):):):):):): ) ты ж НЕ на диете, а это даже самый вкучный завтрак:):):):)

Я тут и калорий то не вижу! Все обезжиренное и малопроцентное.

ну для меня лично слишком. а так вполне нормальный завтрак

если кушать один день кисломолочные продукты +сметана стакан а на следующий обычно как вы едите потом стново кисл. -молоч. и так хотябы 7 дней вы збросите вес на 5кг!!!

Для меня нет) Я согл. с татьяной якимовой

только молочные продукты - и кефир и йогурт - да, это калорийно. Лучше съесть банан или яблоко

Начиная еду со сладкого, Вы перегружаете поджелудочную железу!

Ахринеть! Да я ночью больше сьедаю! А утром так вообще один только чай на 1000 ккал потянет!

вообще, тут мнения чисто субъективные. Вот мне этого было бы мало.. . Особенно перед парами xD

Нет, наоборот, завтрак должен быть калорийным, но вот с количеством йогуртов и кефира-немного переборщили, не потому что калорийно, потому что кишечник может сдать сбой от молочнокислых продуктов, тем более в таком количесве, я советую есть на завтрак: йогурт, яблоко и перед выходом выпить сок.