Вопрос к похудевшим!Читать внутри

я конечно похудела, НО не доконца.... эти три недельки питаться буду нормально, только исключу всю калорийную, жирную и мучную пищу... пять раз фитнеса в неделю думаю поможет мне удержать вес:):):):) и ещё правильный пацион питания:)

я похудела на 5 кг за 2 месяца
вес держу уже 3 месяца
ниже не хочет идти
муж похудел за 5 мес на 25 кг
сидит на строгой диете
все на пару
тем более что толстеют не от котлет а от лет
я вот в 35 родила третьего сына и через полгода уже была 38 европейского размера
а после 40-с каждым кг борюсь не на жизнь а на смерть
это уже гормональное
хотя я питаюсь очень хорошо

регулярный секс и никаких проблем
похудела где-то на 10 кг, вес держится уже несколько лет

Сбросил 16 кг за 3 месяца год назад. Только регулярные динамические физические нагрузки иначе вес моментально возвращается

похудела на 8 кг вес держу 20 лет полностью отказалась от любимой жареной картошки. жареного мяса. сдобы. каждый день делаю комплекс упражнений (дома ровно 15 мин) по Синди Кроуфорд не обжираюсь на ночь .роды на фигуре и весе абсолютно не отразились. прессс начала качать после кесарева на 10 день. а возраст и вес это ерунда. кабанеют и молодые -движенье жизнь. в свои 40 я стройнее .чем в 20 .когда вообще ни чем не занималась и лопала все подряд

Я после родов похудела на 20 кг. Ела только варенную пищу, отказалась от сладкого. Не ела после 6 . Занималась 2 раза в неделю силовой нагрузкой, 1 раз пилатессом . Сейчас занимаюсь каждый день по 15 минут. Из сладкого ем черный шоколад и сухофрукты. 2 года вес не меняется.

я вот тоже пытаюсь похудеть, я сижу на таблетках, но питаюсь так же как и раньше, похудела только на три кг-за месяц, посмотрим как будет !!!

Похудение это не диеты, а образ жизни!! ! Энергия, положительные эмоции и секс! Лопайте всё и будет классно!

После родов похудела практически на 20кг (хотя за всю беременность набрала всего 6кг.). Вес держу уже 9 месяцев! Я думаю, что могу этим гордиться! Главное не мучить себя голодом, организм рано или поздно все равно возьмет свое, вместо схуднувших 2кг, вы наберете кг 4-5!Поэтому кушайте когда вам захочется, но по немногу (просто сократите свою порцию еды в тарелке примерно вдвое, съели, встаньте подвигайтесь и Вы уже не захотите себе добавки). И главное, на время похудения откажитесь от пиво, т. к. на утро выпитая вами вода никуда из организма не уйдет, а это еще пара лишних кг! Также ешьте меньше соленого, а лучше вообще отказаться, т. к. соль также задерживает воду в организме! Желаю Удачи!

Физическая культура!