Гречневая диета!Кто на ней сидел и каких результатов добился?

я сидела и реально -похудела на 5 кг за 10 дней ...но нужно затем резко не переходить к другой системе питания. . и гречку есть без сахара и жира... я варила без соли и ее замачивала на ночь... а ела с соевым соусом (немного) и с луком и морковью жаренными но масла совсем чуть.. а после этой диеты -делаю два три раза в неделю разгрузку-суп из капусты грибов помидоров моркови лука и перца болгарского -добавляю соус соевй и сок лимона... суп этот не надоедает..

Глупость. Диета из углеводов. Надо же такое придумать.

гречневая диета оч тяжелая, говорят, долго не продерживаются

Я чет сомневаюсь что на ней можно похудеть... потому что углеводов в ней больше чем в хлебе, а источником энергии в организме (а т. е. и причиной лишнего веса) являются углеводы.... просто вода лишняя уйдет из организма и всё, а жир за такой короткий срок не уйдет, тем более углеводов ешь больше чем нужно для того чтобы похудеть... у меня подруги сидели 5 дней, не похудели, но потом начали жрать... а ещё настроение менялось быстро у них

смотри, от монотонной диеты прыщами покроешься...

Нужно в первый день на завтарк ъсть 2 ст. ложи овсянки и яйцо, на обед помидорку, яйцо, а на ужин можно каш с сухофруктами!

Ерунда полная. Сама по себе ничего не дает, поскольку просто используется принцип раздельного питания. А выходить - просто малыми дозами прибавлять обычные продукты, начиная с легко усваиваемых, в частности: куриное мясо или мясо индейки, белый хлеб, каши на воде и т. д.

Просто к ней бодавляй каждый день что нибудь по немногу, лучше конечно если это будут овощи и фрукты для начала, или небольшие кусочки отварной рыбы или курицы и сокращай постепенно сьедаемое кол-во этой каши.

Я никогда на диете не сидела не получалось просто! А сейчас ем вот это, мне очень нравится!
Драже "ПротивоВЕС"

Состав:
изомальт, пчелиная обножка, концентрат ананасового сока, настойка рябины красной.

Какие только способы современные женщины и мужчины не придумывают в погоне за молодостью и красотой. Но самым главным пунктиком на этом трудном пути является удовлетворенность собственным весом. Кто из нас может похвастаться идеальной нормой веса? Единицы. И все потому, что наш малоподвижный, сидячий образ жизни, отягощенный употреблением ненатуральных продуктов питания и стремлением наесться на ночь, увы, не способствует обретению стройной фигуры. В итоге мы получаем еще больший стресс, который заедаем… конечно же, сладким. Для того чтобы корректировать вес и вернуть здоровье, в компании «Тенториум» создали новое поколение драже - «ПротивоВЕС» , калорийность которого в несколько раз меньше, чем любого другого драже - всего 67 Ккал на 100 г!

Рекомендации врача-апитерапевта компании «Тенториум» И. П. Хисматуллиной:
Сбалансированное соотношение компонентов в драже позволяет уменьшить и контролировать вес тела: чистые растительные белки пчелиной обножки предназначены для «сжигания» , концентрат ананасового сока расщепляет белки пищи, что приводит к высвобождению незаменимых аминокислот, выполняющих важную роль в обмене веществ, рябинная настойка улучшает пищеварение, а изомальт – низкокалорийный углевод – усваивается постепенно, позволяя высвобождать энергию долго, равномерно, без сильных колебаний, обеспечивая при этом равномерную энергоподпитку.

Обладая свойствами клетчатки, изомальт быстро выводит из организма все лишнее. Жиры сжигаются на дальних подступах к нашим подкожным запасникам, а белки расщепляются на идеально полезные аминокислоты – в итоге накопленные организмом жиры используются как дополнительный источник энергии. Это – полная и безоговорочная победа над лишним весом!

Способ применения:
Для спортсменов: драже «ПротивоВЕС» эффективно работает в комбинации с драже «Тенториум BeeAktive».
Перед тренировкой – 1 чайная ложка драже «ПротивоВЕС» , после тренировки – 1 чайная ложка драже «Тенториум BeeAktive».

С вопросами ко мне на имейл!

Самое главное не объедайся, чтобы желудок не перегрузить.

y menya znakomaya sidela za nedelyu -4,5 kg no posle za mecyac ves vernulsya i privel dvoih druzei