кефирная диета . кто на ней сидел и каких результатов вы добились?

Я пробовала кефирную диету, похудела чуть, зато потом еще больше поправилась, когда сошла с нее. А теперь, изменив свои пищевые привычки и полностью пересмотрев рацион вес деружу уже 3 года.
А Малахов - шарлотан. Знаю лично множество людей, которые насмотревшись его педарач стали эксперементы их на себе пробовать. Одна бабуля чуть не померла - оперировать ее пришлось.
Не ставьте на себе эксперементы: быстрого результата можно добиться не на долго и не без вреда для здоровья. Попробуйте просто уменьшить порции вдвое, не есть мучное-сладкое-острое-соленое. Побольше овощей и фруктов. Долго, конечно, процесс идет и с остановками, но зато эффективное, безопасно и не на месяц эффект. Удачи.

да ничего особенного-рез-ты минимальные. смотрите по утрам на 1канале тв -г. малахова-вотэто-Человечише-!вы обязательно в передаче найдете именно то что вам необходимо.

Советы диетолога
В: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.

В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!

В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

В: Полезно ли держать свою фигуру в форме.
О: В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.

Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

мне уже пора на нее садиться.... но как представлю себе этот противный кефир, сразу кушать хочется.... бееееееееее

Я обожаю кефир, могу только его (и воду кончено) неделями пить, но на диету эту адиться не хочу, по мне лучшая-ГРЕЧНЕВАЯ!

результаты отличные, но не на долго, т. к. , после этого вес сразу опять возвращается.

сидела на кефирной диете неделю (по расписанию) похудела во всех обьемах, скинула 3 кг... родные сказали что я совсем неживая стала... зато на 3 день вообще есть не хочется, а на 6 день пьешь только воду!!!! один раз выдержала.... второй не стала пробовать....

года 4 назад сидела на кефирной диете, где то на 5-й день начались жудкие проблемы с желудком, тошнило, все внутри скручивалось, даже вспоминать не приятно