Можно ли похудеть вот так?

можно похудеть, а можно и не похудеть.
Объясню.
Допустим при твоём образе жизни тебе нужно 1700 ккал/сут. А ты потребляешь 2300 ккал. Эта разница в 600 ккал пойдёт в жировую прослойку.
И вот ты решил похудеть, начал делать какие-то упражнения, бегать, прыгать и тратить дополнительно ещё 500 ккал в сутки, а это не мало. Это 1700+500=2200. Но потребляешь то ты всё так же: 2300, т. е. вроде и занимаешься, но всё равно толстеешь.
Поэтому, для похудения на первом месте - контроль питания. Т. е. потреблять ты должен на 10-15% меньше своей нормы. В моём примере это 1500 ккал/сут и можно даже не бегать.

Свою норму приблизительно можно посчитать тут https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html

Ездий вместо одного приема пищи

Просто ездя невозможно похудеть ни на сколько.
А вот если отказаться от мучного, сладкого и пива.
Начать ездить на велике по пол часа добиваясь сердцебиения 110-130уд/мин, да через день.
То за пол года можно легонько спалить 20кг жировых отложений по всему телу.

Главное - не переедать

ну если ты при этом будешь соблюдать белковую диету то за месяц уйдёт около 5-7 КГ веса тела

но так же имеется важный момент, главное не ездить слишком много иначе начнётся поглощаться мышечная масса

Бегом быстрее. Велосипед всё таки экономит силы, и участвуют больше ноги. Живот останется.

Главное в похудении не физические нагрузки, а следить за тем, что и когда ты ешь. Физические нагрузки при похудении важны и необходимы, но в первую очередь - еда. Если нет режима приёма пищи и не отказываешься от "вредных" продуктов, занятия спортом ни к чему не приведут

чувак ездея на ласопеде можно даже потолстеть, главное это правильное питание, пока не будешь контролировать свой рацион (белки жиры и углеводы и в целом калории) ничего не поможет, хоть в велогонках участвуй

Вроде да, но каждый день это слишком тебя надоест.

Да, можно! Но, не каждый день т. к. Заебёт. Если есть огромное желание похудеть; Начни с питания - это основа основ ЗОЖ.