Можно ли подтянуть попу и убрать целлюлит за месяц, если каждый день прыгать по 300-500 раз на скакалке?

300-500 раз? Скакалка действительна эффективна в качестве кардио нагрузки, но при условии, что темп занятий не менее 100 прыжков в минуту. Стало быть вы собираетесь прыгать по 3-5 минут в день?
Это вообще ничего не даст. Прыгайте 2 раза в день по 30 минут.
И упражнения для бёдер делайте, как на картинке. Заметили у девочки на ножках утяжелители? Хотя бы 0,5 кг купите, они есть не дорогие, рублей по 300 за пару.

Ваши челюсти совершают 5000 жевательных движений в день, но щеки все равно висят.
И прыжки вам никак не помогут.
Вот 10 подходов по 200 приседаний и 10000 шагов в день - это другое дело. Но только при ограничении калорий.

Выброси скакалку и займись приседаниями.
От целлюлита ещё никому не удалось избавиться.

По законам физики попа должна отвиснуть еще больше

нет, не получится.
создай дефицит калорий с упором на белки и делай силовые на ягодицы и ноги

5 минут - это ни о чём, организм даже не заметит такой нагрузки.
заниматься надо от 30 минут до часа. и не только прыжки, а и приседания и отжимания и многое другое по вкусу.

нет. причины целлюлита не в отсутствии или присутствии движения.

жир нельзя убрать ничем кроме диеты упражнения слегка помогают, но пока не будет дефицита калорий о жиросжигании забудь, смотри видео о пользе упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo

Зарядка, показанная выше поднимает ягодицы, делая попу более объемной. А с целлюлитом хорошо помогает справиться Вортекс, процедура аппаратного массажа.

приседания в помощь.. ограничить себя в тяжёлой еде, комплекс занятий.