Если каждый день прыгать на скакалке 100 раз похудею ли я? И где? ( Питание правильное)

я начинала прыгать. начинала со 100 раз, потом добавляла потихоньку. за недели 2 дошла до 400 раз в день, но с небольшими перерывами в минут 10, в которые пешком гуляла. тело у меня начало подтягиваться сразу. странно, но животик "начал уходит") но вот беда. из-за этих прыганий у меня получился периартрит обоих коленных суставов! боль нереальная! пришлось перестать скакать)) ) вот и вы не начинайте сразу много раз прыгать!!!! не слушайте никого. нагрузки увеличивайте постепенно!!!! берегите своЁ здоровье!

Сомнительно

лучше на муже прыгай
похудеешь точно

что такое 100 раз?? ? это тьфу! надо хотя бы 500 для начала, постепенно доводя до 1000-1500!!! вспотеть нужно конкретно и похудеете точно

Вы сами недельку попрыгайте и узнайте свои результаты, будет видно нужно Вам это или нет.... если результат положительный - то прыгайте дальше ;)

если быть честным то нет, для сжигания жира требуется минимум час силовых упражнений, при этом сжигается 200 гр

фигня!!!! темболее 100 раз!!!!

Это мало. В течении 2 часов упражнений сжигаются только полезные вещества, потом уже начинают сжигаться жиры и углеводы. То есть нужно заниматься около 3 часов и при этом очень много пить во время занятия. Даже особо не важно какие упражнения вы будите выполнять, хоть школьную зарядку, главное активно двигаться: приседать, наклоняться.. .
А после этого часа 2 не кушать, если вы, конечно, не хотите нарастить мышечную массу. Нас так учат)))

и сто сойдёт! можно, похудеешь в бедрах. но кроме скакалки всё равно ещё что то нужно делать

это будет похоже на фитнес

прежде всего надо начать, а не думать)

я прыгаю по 1000 раз в день для поддержания, а не для похудния, 100 раз прыгать - это просто воздух потрясти

не верь никому!! все зависит от строения тела. я прыгала 40 раз в день, крутила обруч по 30 минут утром и вечером и живот ушёл, ноги похудели. у всех разный организм