Коррекция веса
На сколько можно похудеть, если полностью отказаться от хлеба и жирного (соусы, сладкое) на дней 10
И это параллельно с бросанием курить. мне достаточно 3 кг скинуть
Оксана Терехова
31 419
А смысл? Ты после этого начнёшь опять это жрать и тебя еще больше разнесёт. Сядь на пп и все будет ок. И первые 3 кг веса уходят быстро, потому что это не жир, а лишняя вода в организме выводится. Так, чтобы ты реально похудела на 3 кг чистого жира, надо сбросить 6 кг
Оксана Терехова
почему? вот видите в чем проблема я была толстой из за проблем с гипофизом кололи гормоны и я разнеслась, хотя не должна была до такой степени до 87 кг. Потом я стала анорексичкой в 47 кг, ужасное зрелище и через год к 18 годам стала весить 52 но мышечной массы было очень мало и я выглядела худой лет до 22 ела все под ряд и не толстела на протяжении 4 лет, пару кг (уже 54)прибавила к 24 годам. А сейчас 56,6 вешу, бедра шире стали и жир естественно появился а живот впалый! Я не знаю в чем херня. Даже щитовидку проверяла, ем кстати меньше мужа раза в два, но раза 2-3 в неделю покупаем в пекарнях по булочке или самсе или шаурме, мб к 24 годам метаболизм сбился?
Оксана Терехова
1,70 у меня рост, вроде вес идеален для этого роста но жир на внутренней стороне бедра, даже гимнастика убрать не может
Без физических нагрузок максимум до двух кг, а вообще меньше .Нужно исключить солёное, жареное, сладкие газировки, запивание приёмов пищи, чтобы не замедлять пищеварение и не растягивать объём желудка . Воду пить между приёмами пищи, а не до и после .
Оксана Терехова
гимнастика 2 раза в день, упор на ноги и попу
Можно и не похудеть. В дефицит по калориям попадешь - будешь худеть.
Ограничения могут привести к стрессу, а это для похудения не есть хорошо.
Лучше, просто, сократить потребление калорийных продуктов, а не убирать их полностью.
Ограничения могут привести к стрессу, а это для похудения не есть хорошо.
Лучше, просто, сократить потребление калорийных продуктов, а не убирать их полностью.
Jibek Abdullaeva
2 689
на 5 килограмм
Маша Белькевич
1 614
На 10 дней нереально, лучше на месяц рассчитывайте. Я вот после шести ничего не ела благодаря Модельформу (пилюли за счет растительных компонентов помогают регулировать аппетит), занималась бегом, каталась на велосипеде и скидывала неплохо в весе.
Оксана Кирьянова
253
От всех этих продуктов нужно отказаться не на 10 дней, а навсегда. Они никакой пользы организму не приносят, а вред очевиден. Правильное питание должно стать нормой жизни. Поможет вам в этом семинар по коррекции веса смеловпохудение. рф. Я прослушал, и теперь в сторону сладкого, жирного, копченого даже смотреть не могу!
Похожие вопросы
- На сколько можно похудеть за 3 месяца, если исключить жареное, жирное, сладкое и всё вредное + зарядка по утрам?
- Можно ли похудеть если полностью отказаться от мяса, рыбы и мучного?
- На сколько можно похудеть за месяц если не есть после 18, исключить сладкое и мучное а вес 84кг..
- на сколько можно похудеть Если в течение 2 недель есть по 2 йогурта в день
- ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ХЛЕБА И СЛАДКОГО, И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА, НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ?
- если не есть сладкое, жирное, мучное, прав питаться на сколько можно похудеть за месяц?
- сколько можно похудеть за 4 месяца,если исключить хлеб,сладкое,жареное,жирное.не есть после 6?
- Я смогу похудеть если я не ем хлеб, сладкое, майонез, жирное, картошку, выпечку?
- если кушать часто но по маленьку 5-6 раз в день, при этом не есть хлеб и сладкое. На сколько можно похудеть за 2 месяца?
- о4ень хо4у похудеть на 9 кг к декабрю!!! если я исключу сладкое,жирное,мучное,соленое,копченое на сколько похудею за..