Здрасти))) Как думаете, сколько я должна пробежать кругов вокруг дома, после одного съеденного мною пироженого?))))))))

если пироженое было съедено в большую охотку, то можно и на диване полежать::) )

Доброе утро.

Одного акта любви достаточно)))))))))))

Нет, десяти мало, какой бы дом ни был!! ! Думаю, не меньше 20! Даже на велотренажере придется часа два крутить педали!
А может ну их, эти круги :)

ты уже нанесла своему организму непоправимый вред, круги тут не помогут, нужен радикальный отказ от пирожных.

Приветик!! ! Ну я тебя загоняла бы и не вокруг дома, а бегала бы со мной вдоль Невы....:)))))))))

Да ладно. не заморачивайся, съела и съела, на здоровье!:))))

Ради 1????
Устраивай 1 день разгрузки в неделю и все! Ничего нне будет и овсянку на завтрак кушай!

)) пирожное утром было уничтожено тобой? тогда забудь - за день израсходуешь те калории, пирожные - единственная радость в жизни )))))))))))))))))))

Два часа у балетного станка в полную силу, чтоб желание есть пирожные совсем пропало.

В пироженом около 400-500 ккал. , бег за час сжигает около 300-400, побегайте час! а можно пол часа побегать и пол часа дома гимнастики (например: махи ногами, прес покачать, круг покрутить, супер - скакалка, на уровне с бегом, можна канечно и всё это вместе, и ещё лучше около 40 минут, так как жир начинает сжигатся после 20-30 минуты продолжительных физ. нагрузок) ! Желаю удачи!!!!

а пироженное какого размера было и сколько в кг. весит? А вообще если помыть полы в квартире, пропылесосить и сделать 100 приседаний и часок потанцевать под любимую музыку то пироженое и уйдет.

Это от организма зависит главное что бы последний круг был через силу, т. е. с усилием, пока бежать легко идет просто разогрев мышц и никакой нагрузки, так во всем кто то может сделать прес 30 раз без усилий а кто то 10 и еще 10 через силу вот на те которые через силу и идут дополнительные каллории

да ладно вам. ну откажете себе за день в чем-то другом, я всегда так делала. съела пирожное, осталась без обеда.

пирожное в 100 г надо растрясать быстрым бегом в течение 2 часов

Попробуй 13...

смотря какое пироженное

Думаю нисколько если ты собой занимаешся каждый день, а если нет то начни иначе из-за 1 раза никакого эффекта не будет

Смотря какой дом и какое пирожное. Ну кругов 10

Смотря какой дом)) ) кругов 10))