это зависит от того, сколько калорий Вы тратите и какой у Вас обмен веществ.
Допустим каждый день Вам нужно 2500 калорий, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии, следовательно за семь дней чисто на воде организм потратит 17 500 калорий. Но не факт, что каждый день Вашему организму нужно 2500 калорий, возможно, что Вам нужно 2000, а то и 1800 калорий.... Видите, как сильно может отличатся результат? все индивидуально.. .
Еще один момент: когда человек не ест, организм начинает замедлять обмен веществ. Будет экономить калории (энергию) , поэтому за неделю уйдет не 17500 калорий, а 10000, например. А когда Вы вернетесь к нормальному питанию, Вы буквально наброситесь на еду и снова наберете свои несчастные 20 000 калорий, а может и больше. Вообщем это замкнутый круг. От одной крайности к другой.
Организм не способен за четыре дня усвоить 20 000 калорий, столько даже нереально съесть, по-моему.... если только за неделю;) ) вообщем эта энергия отправится в унитаз, так как организм не сможет усвоить столько еды.... Если утром после 4 дней обжорства встаете на весы и там +5, не впадайте в отчаиние- это просто задержка жидкости и еды в кишечнике. В день можно прибавить только 500 грамм чистого веса. За четыре дня выходит 2 кг, это не стоит недельного голодания. Два-три разгрузочных дня на фруктах, овощах и кефире или твороге Вас спасут. А лучше питайтесь как обычно и через неделю-две все само собой придет в норму.
Коррекция веса
за 7 дней чистого голода сколько уйдет наеденных калорий ? если за 4 дня я съела 20 тыс,
а не боишься уйти вместе с калориями?
голодовкой невозможно сбросить вес!
наоборот нужно питаться, правильно, сбалансировано, я тренер по питанию!
пейте больше воды, кушайте больше белка и клетчатки!
наоборот нужно питаться, правильно, сбалансировано, я тренер по питанию!
пейте больше воды, кушайте больше белка и клетчатки!
Я прошлой зимой за 7 дней съел всего на 1000 рублей и тут же поправился на 4 размера. Вам не голодом морить себя надо а диету грамотно подобрать.
За 7 дней чистого голода уйдёт здоровье, что за бред. Зачем голодать, если можно позаниматься спортом.
Похожие вопросы
- Сколько мне нужно калорий в день, чтоб не набирать вес?
- Сколько надо съедать калорий в день!?
- Сколько уйдет кг если не есть 14 дней и сколько если не есть месяц,пить только воду
- наела 12 кг за 4 месяца на нервной почве, сейчас ем очень мало, гуляю пешком каждый день а вес не уходит,
- Я съела 5 тысяч калорий. Как не потолстеть?
- Голодаю 4-й день,вредно ли это?есть вообще не хочу,пью соки и чай,планирую продержаться так 7 дней
- Не ела 7 дней, пила только воду, а вес за это время не ушел! Помогите!
- Сколько надо употреблять калорий в день, что бы вес сбавлялся?
- Сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть за 1,5 месяца на 10 кг?
- Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть до лета? И каких принципов еще вы придерживаетесь при диете?