Не ела 7 дней, пила только воду, а вес за это время не ушел! Помогите!

Огорчу.... или тебе придется до конца жизни бороться за вес... или, поверь - генетики не из менить. Все вернется в троекратном размере.

фу, плохой вес. уходи!. уходи!!

Обманываешь. Читай от спеца по похудению!! Голодовки нужно ЧЕРЕДОВАТЬ!

dveruki.ru/blog/samyj-bystryj-sposob-pokhudet-eto-golodat

Не ела 7 дней - молодец! А что делала 7 ночей в холодильнике?!

Физические нагрузки тебе в помощь, только на одной воде далеко не уедешь надо есть не от пуза а так пару раз в день, а то околеешь

Когда ничего не ешь, метаболизм замедляется. Надо есть овощи, каши и нежирные белки.
Заниматься спортом не обязательно, разве что ходить. На то чтобы работал организм, и так уходит энергия. Не насилуйте себя))

Относительное отношение потребление и сжигание калорий в день, также не малую роль играет метаболизм.

С какой целью скидываешь вес, Королева Красоты? И каковы твои тееущие параметры роста и веса.

55 это нормальный вес, лучше мышечную массу нарасти, вес вообще мало при чем, важно сколько жира, мышц, жидкости. Неграмотный подход. 1 кг жира, это 7000 ккал, которые надо потратить на мышечную работу и то не всякую. Ты теряешь жидкость и мышцы, а не жир.

Охх.. продолжайте пить только воду пройдет

Ну и что, ты согнала 1 кг лишней жидкости. Вес сам не уходит. нужно постоянно двигаться чтобы жечь калории. При ходьбе пешком они начинают гореть только на 40-й минуте. И после таких походов не есть около 1 часа. В день нужно прошагать не мене 15-ти километров чтобы сгорали жиры.

прекратить, это смертельно опасно.

Сходи пописай, а потом взвесься

врачи уже выехали

Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы... что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение - это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду... Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"... Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий... А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 - 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.

Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :

1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин

Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!

Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

P.S.: Власть над собой - самая высшая власть, порабощенность своими страстями - самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

Если чисто водное голодание - http://www.golodanie-da.ru/clasivid.htm, то за 7 дней обязательно уйдет минимум 5 кг. Ну, а так как у вас все же была пища, то вес может не падать только в случае появления отеков. Это может быть с нехваткой калия, которого нехватка в время жестких диет. Хорошо помогают таблетки панангина или аспаркама /калий и магний/. Обычно хватает пары дней, что бы лишняя жидкость ушла из организма и вы точно узнаете сколько сбросили.

Добавить физические нагрузки.

кушать нужно : рыбу, мясо (птицы) , овощи, фрукты.
бег с утра или с вечера ( можно два раза )
только так )
а таким способом ты только истощаешь организм, и он начинает вырабатывать жир что бы прожить..

Переходи на правильное питание, с небольшими порциями. Диеты очень вредны для организма. А что бы похудеть было еще проще, то принимай сорбент полисорб.

может еще бензопилу попробуешь применить

ахахах

ну во первых тебе худеть ненадо, а во вторых если ничего не есть то само сабой не похудееш, надо ежедневно правильно питаться, продукты которые помогут сжигать жир, например гречку без соли есть салат, фрукты

пей водку

Зачем вам худеть? Вы с ума сошли? У меня вес 47 и то все норм. Живот чуть есть и то все хорошо!

Добрый день! Я не рекомендую голодание, разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку! Подскажу!