Я нормально не ела 12 дней,только капуста,вода,кофе и чай.похудела всего на 2 кг.Почему так мало?Вес не маленький 68 кг

1 ст. ложка пижмы
1 ст. ложка полыни
1 ст. ложка крушины
все перемешать.
1 ст. ложка сбора заварить литром кипятка, настоять 2 часа. вечером выпить в течении часа и лечь спать.
ВНИМАНИЕ!!!! ДЕЙСТВУЕТ КАК СЛАБИТЕЛЬНОЕ!!! !
на следующий день утром заварить 1 ст. ложку тысячелистника на 1 литр воды, настоять час и выпить за день.
и так 10 дней.
а после 10 дней приема тысячелистника, принимать пастушью сумку и тоже литр в день10 дней.
тысячелистник и пастушья сумка необходимы для закрепления веса.
ПРИНИМАТЬ НЕ МЕНШЕ 1,5 МЕСЯЦА!!! !
прогнозируемое снижение веса 11 кг.
само собой понятно поменьше есть жирного, соленного, сладкого, но исключать его полностью из рациона нет необходимости.

И что, прекратила???? Ведь эффект диеты проявляется только на второй неделе! На первой неделе обычно результатов не видно. На второй неделе-можно 2кг. сбросить. На третьей неделе-уйдет 3кг. В общем за месяц можно 7-8 кг. сбросить.

А ты по образованию диетолог? Сомневаюсь. Тогда к чему такой черный юмор со своим организмом? Он ведь может тебе этого и не простить.. . :(

Это большая сила воли-просидеть на этом пайке 12 дней. Почему бы тебе не применить эту силу в более действенное. Начать питаться правильно, к примеру.. . Не мучать себя голодовками. Лучше спортом займись.. .

Питайся 5-8 раз в день маленькими порциями (1 порция умещается в граненый стакан) . Есть можно ВСЕ.. . Правда на картофель я бы не налегала.. . Пить воды-1-2 литра в день. Зеленого чая-не больше двух чашек в день (он калий из костей вымывает) . Кофе-сократи. Больше овощей, рыбы, вареного мяса, творога. Витамины пей. Побольше кефира. Обязательно-стаканчик кефира перед сном и на ночь не наедаться.

У меня у дочери такая же проблема.. . Обмен веществ здесь не при чем, про спорт и движение вообще рассуждать даже не буду. Я думаю --что это меняется гормональный фон.. . Он может меняться в разные годы, не только в подростковом возрасте . а и более старшем.. . Я тоже не знаю, что делать.... Только один выход ---полуголодный паек.... Исключай уже капусту ---тяжелая клетчатка....

Надо не голодать а двигаться!

физически надо тоже чё-то делать

Ты забывала клизьму делать.

значит нарушен обмен веществ ((

слетай в космос

извечный вопрос российской интеллигенции - чего бы такого сожрать, а, главное, сколько, чтобы похудеть?!

это умное тело борится с дурной головой)
зачем тебе худеть при 172/68? О_о

При нормальном питании резкий переход на "капуста, вода, кофе и чай" - это стресс для организма, т. к. он не получает должного питания. Как известно, во время стресса организме не теряет лишние килограммы, а наоборот - пытается отложить в запас то, что съедено. Мало ли, может вы вообще потом есть перестанете - вот он все и копит.
Говорить о том, что у вас нарушенный обмен веществ - это ничего не сказать. Сейчас у каждого 2 человека нарушенный обмен веществ. Это факт. Если вы хотите похудеть - попробуйте использовать более щадащую диету. Исключите все сладкое и мучное, а также жирное и копченое. Побольше фруктов, овощей, тушеной и паровой пищи. И самое главное, исключи из рациона сахар!

потому что питаясь так, ты себе лучше не сделаешь.. . Эти сброшенные килограммы не стоят того что ты потом будишь мучатся с проблемами с желудком. Мой тебе совет либо питайся правильно, либо найди более менее щадящую диету. А эта твоя диета - никчёмная трата времени.
2 сброшеных килограмма вернуться к тебе как только ты начнёшь нормально питаться.

Потому что не ела нормально, перекусывала на ходу.... Верно?