От нервов похудела почти на 20 кг, как их вернуть обратно? Ем мало, больше не лезет.

Дело не в количестве пищи, а в качестве, а также регулярности.
Калории можно получить из разных продуктов в разном количестве!
Напишите свои данные:
Рост,
вес,
возраст,
сколько необходимо вам набрать, а я рекомендую здоровый вес.
Когда освобожусь постараюсь подсказать.

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

От нервов похудела, их и лечи в первую очередь. Постарайся полюбить себя, такой какая есть. Больше гуляй, плавай, если есть возможность. Ешь только когда хочешь, и не как лекарство, а только любимые блюда.
Не поможет, тогда к психотерапевту.

Успокойтесь, лечите нервы, всё образуется.

Сядь на сексуальную диету и пей на ночь пиво с пиццей. Пицца с пивом хорошо влазеет в живот!

Да, знаю : От нервов здОрово худеется. И, причем, быстро. Сочувствую.

для начала успокоиться! Сдать анализы на всякий случай по геникологии, т. к. Для женщины нервы плохо сказываются на здоровье. Ну а дальше все просто утром один банан днем обедать мясо с мясом :-) например котлета с азу, по немногу... и обязательно ужин

Взяь отпуск, попит успокоительных на травках, и полный отых

Олеся, ВАМ необходимо принимать антистрессовый комплекс, т. к. от проблем с нервами могут появиться и другие сбой в организме. Посмотрите пожайлуста ВИДЕО о концерне который больше 20 лет занимается изготовлением натуральных витаминов и минералов, они помогли очень многим людям в том числе и моей семье. Будут воросы с удовольствием отвечу. С уважением Любовь.

млин. это наверное к врачу нужно.... а я вот мечтаю хотя бы 10

Главное-успокоиться... таблеточки, травки попить, поплавать в бассейне, вообще здорово будет. На завтрак советую геркулесовую кашу на молоке, сыр с маслом. Шоколад настроение поднимает и вес конечно. Вы, главное нервы лечите, а вес сам наростет, какие ваши годы...

нервы надо успокоить и всегда надо быть готовым к потерям надо четко усвоить одно всегда в любой моент можно потерять все что имел таков закон жизни . не нами заведено ни нам и менять а начинать искать причину нужно с себя глядишь и потерь будет меньше а всякие травки это хорошо

все правильно посоветовали, ну пиво на ночь я бы не рискнула, попробуйте еще рыбий жир, и для мозгов полезно и для нормы веса неплохо