Коррекция веса
Почему все кто хочет похудеть задают вопрос о еде.А не спршивают сколько надо пройти,пробежать,что бы похудеть?
На физ. нагрузки надо тратить время и энергетику. А с едой нужна моральная борьба головного мозга и чувство обоняния.
вот на личном опыте: основа похудения - правильное питание. . добавив к измененному питанию физ. нагрузки (и аэробика, и бег, и силовые) - худеть я быстрее не стала...
Ирина Гришинькина
15 907
Александра Янченко
А зачем худеть быстро?Ведь важно не быстро,а похудев не набрать.
...венера Mахаматова...
возможно,вы просто жир заменили на мышцы,а мышцы еще и тяжелее жира,вы учитывайте это))))
Бегай не бегай, а жрать все равно хочется!
Александра Янченко
Ну тогда или жрать или худеть.Жрать и худеть одновременно?
да потому что с большим весом этого лучше не делать - просто нельзя.. а вот когда сбросят тогда чтобы повысить тонус кожи и надо заниматься
..::dina Kadyrova::..
7 127
Так ведь напрягаться никто не любит !
Ирина Полухина
4 449
Потому что ленивые)))) ) А чаще спрашивают: "Как сбросить 40 лишних килограмм, чтобы с дивана лишний раз не вставать и голодным не быть? ")))))) Осознание того, что ЛЕГКО можно только набрать вес, а чтобы его скинуть нужно потрудится, просто отсутствует.)) ) Те кто жалуются, что им не удается похудеть (гормональные расстройства не в счет) просто ленивые обжоры. Без труда, не вытянешь и рыбку из пруда. Пока не поймешь, что образ жизни нужно кардинально менять, то ничего не получится.
Татьяна Кретова
4 022
...венера Mахаматова...
не всем легко набрать вес((к примеру худым,набрать сложнее,чем полным сбросить. я могу пол года набирать 3кг.питаясь дробно,по калориям,с витаминами.и в прочем,ничем не ограничивать себя, и похудею за месяц,если буду чуть больше прилагать усилий физических при таком же питании))))обмен веществ быстрый)) многие завидуют,а мне хочется чуть больше чем 50 кг при 164см)))
потому что сначала надо худеть.. чтобы не получилось, что под жирком будут мышцы... которые только веса прибавят... к тому же нагрузки для каждого свои, кому -то 50 раз пресик легко сделать.. а кому-то и 10 сложно)) )
я параллельно и худею и занимаюсь пилатесом+ упражнения на определенные группы мышц... и чьи-то советы мне не нужны в этом плане)
я параллельно и худею и занимаюсь пилатесом+ упражнения на определенные группы мышц... и чьи-то советы мне не нужны в этом плане)
Анна Тушкова
3 593
Александра Янченко
А я и не советую ничего,только спрашиваю.И где Вы видели мышцы у,скажем марафонца?
Ольга Змушко(Земляк)
привет
а пилатес помогает похудеть?там же ооочень плавные и медленые движения?)) я вроде слышала, что да) я вот записалась на него со сл. недели. как результаты?))
мне немного надо сбросить, кг так 4))
а пилатес помогает похудеть?там же ооочень плавные и медленые движения?)) я вроде слышала, что да) я вот записалась на него со сл. недели. как результаты?))
мне немного надо сбросить, кг так 4))
Анна Тушкова
ну посмотрите на тех, кто бегает..у них ноги такие страшные от мышц, перекаченные, икры жуткие..для женщины-это уродство .ИМХО.
похудей-потом бегай, хотя диеты без спорта определенного-тоже не очень)лучше все совмещать) спортом та все занимались..в школе хотя бы, знают что делать надо, а на диетах я первый раз сижу за свои 19 лет, например)
похудей-потом бегай, хотя диеты без спорта определенного-тоже не очень)лучше все совмещать) спортом та все занимались..в школе хотя бы, знают что делать надо, а на диетах я первый раз сижу за свои 19 лет, например)
ленивые потому что. а может, действительно думают что жирок сам собой подтянется...
А все хотят получить результат, не прилагая усилий. Съел таблеточку - и худееш. ША.... РА. А зачем тогда люди, у которых куча бабла, сидят в спортзалах? А потому, что они лучше других знают - ШАРЫ НЕТ.
Лена Ильющенкова
893
действительно, а ведь вы правы)))
Светлана Князева
766
Потому что у многих просто нет нет времени на физ упражнения. Худея через пищу сжигается жир, а упражнениями укрепляются мышцы.
Александра Янченко
Рассуждения дилетанта,Вы поинтерисуйтесь,что организму легче расщепить,белок(мышцу)или жир.
Oxana Maliutina
худеть диетами и голодовкой вообще нельзя.иначе организ будет усиленно набирать жир про запас...мало ли,вдруг вы есть неделю не будете,вот и набирает
Потому что тупые и не понимают, что нельзя похудеть, сидя на
диетах...
диетах...
Похожие вопросы
- Хочу похудеть, но при виде еды желание пропадает
- хочу похудеть. как отказаться от еды?
- Хочу похудеть, ограничиваю себя в еде, но не худею, что делать?
- Хочу похудеть на 10 кг за 3-4 месяца.Сколько нужно делать приседаний,пресс,отжиманий и т.д?Какие фрукты и овощи...
- если я хочу похудеть не очень быстро, какой ужин и во сколько вы мне посоветуете? рассмотрю все варианты
- Хочу похудеть, не мучаясь диетами. Что можно кушать и сколько раз в день? Нашла апельсиновую диету, но пока продуктов нет
- Подскажите диету эффективную. хочу похудеть на 7-10 кг хотя бы за 1-2 месяца. Кушаю мало, а похудеть не получается.
- хочу похудеть срочно в течении 2 - ух месяцов.. . В области ногах ( Ляжки, бёдра) очень хочу похудеть!
- почему когда люди хотят похудеть они стараются меньше есть, а не больше заниматься спортом?
- почему те кто хотят похудеть не едят после 18?