Ребятки, насчёт веса

Нельзя. Так сдохнуть можно. И так уже дефицит веса

> люблю качаться, но в последнее время здоровье не позволяет,
Что именно со здоровьем?
Сколько белка ты ешь в день?

> Ем 400 ккал в день
Еще немного и ты будешь инвалидом навсегда. Куда твоя мама смотрит?

Сейчас здоровье ещё только спортом не позволяет заниматься, а дальше с кровати встать не сможете.

Вы сами то когда общаетесь с людьми смотрите на их ляшки, целлюлит и т. д.? Никого это не интересует кроме Вас же.

Желаемый вес 36-38? Да вы вообще больные? Не знаю, сколько вам лет, но я в 9-10 лет столько весил, а если вам уже более 15 лет, то это ужасно будет выглядеть, кому нужна будет такая щепка не знаю. Наберите вес до 45-48 и все, это будет идеально.

38 кг - это вес 10 летнего ребенка!

Фотку надо.

Для роста 160 см норма веса 40-48 кг

ну всё анорексия привет, у тебя уже первые признаки, ешь очень мало метаболизм уже убила видимо, убила здоровье диетами, не удивлюсь если уже пропали критические дни то всё уже гормальный сбой.

остановить! у тебя уже дефицит веса, это очень плохо для здоровья!

Ты что? У тебя прекрасный вес! Худеть не надо!))

Нельзя дальше худеть, ты что совсем итак уже меньше бараньего веса, тебя в больницу потом увезут. прекращай это. у тебя хороший вес и рост. это не модно поверь мне. В будущем пожалеешь

43кг для твоего роста это шедевр

Дойдите до 40, и нормально будет

Было то же самое около года назад. Ходила в спортзал 4 дня в неделю и сидела на правильном питании. В итоге сбросила всего 1 кг... К счастью (для меня) наткнулась на прикольные леггинсы) Их просто носишь и худеешь. Я есесна сначала думала что развод, но постоянные тренировки меня задолбали... В общем, сейчас я прекрасно себя чувствую и вешу на 6 кг меньше! Так что делюсь с вами ссылочкой и желаю удачи) и любите себя^^
!! П. С. ссылку нужно скопировать вручную
https://clck.ru/JjDbA