Коррекция веса

БЛИИИН чего делать?!!!Это жопа! Я насчёт веса!!!!)))

Истерика ) Уже истерика у взрослой девочки переходит в панику в прямом смысле ! ) Это уму не постяжимо! 3 мес назад вышла за муж - весила 63 кг . Сейчас 69 - ЭТО КОШМАР! Потомуму что 1 ) Я ем только рыбу, рис и фрукты . редко сладкое, никогда на ночь 2) месяц назад начала бегать в неделю 2 раза по 6 км + фитнес ( АВS) фитнесом 3 года занимаюсь Я БЫЛА ИДЕАЛЬНА!!!! Вот и спрашивается КАКОГО ?? Сёня после весов была реальная истерика !! Я всегда была за стройность - я всегда держу себя в руках - нет нет нет . Я не хочу быть коровой ! НЕЕЕЕЕЕЕТТТТ!!!!Я недавно неделю не ела только пила з. чай ! ЭФФЕКТА 0 только очистилась и всё! Муж попросил , чтоб истерики мои не закончились суицидом. Шутко канечн, но весы вчера сёть не полетели в окно!!! Столько денег , столько сил !!!НЕеееетттт Наверно образ жизни стал иным ( всё больше дома) Раньше то вечно где-то носило ( то у друзей то в кабаке) , без нервов всё спакойно . На гормоны проверилась в норме . только цикл восстанавливается уже пол года после ОК . Ща опять пить начну ( мне сказали можно опять) Но вес прибавляется если пьёшь ОК ( плохие), а не наоборот же! Короче я не знаю от чего это! Решила есть до 3-х дня не коллорийное , спортом заниматься и плавать ещё. Я в шоке просто . Ну как это может быть !? В голову уже несколько дней ничего кроме веса не приходит ( начал дёргаться глаз)))!!! Хех
Anita Mineeva - Balim
Anita Mineeva - Balim
6 397
Судя по Вашему энтузиазму-коровой вы не будете! Вы не ленива! Энергична! Сильна! И продолжаете оставаться красавицей! Только нервной красавицей. Успокойтесь.. Часть из этого"лишнего"веса-может быть жидкостью, а не жиром. Отказ на время от пищи-не лучший выход. Когда, вновь, начинаете есть-вес набирается с утроенной силой. Ешьте всё,что хочется-только уменьшите порцию. И ешьте всё медленно-медленно, чайной ложечкой. Вставать из-за стола, с лёгким чувством голода (НЕДОсытости) -самый лучший рецепт. Вы столько вытерпели, в борьбе за стройность-так, что это будет пустяк! Не отказывайте себе и в калорийной пище-просто по чуть-чуть. В панике, можно истощить свой организм. А, ведь, беременность, может случиться в любой момент, и Вы нужны своему будущему малышу ЗДОРОВОЙ!!! Займитесь танцами, сходите в сауну. И больше секса! (если начнёте показывать свои тревоги, по поводу своего веса-мужу, эта сфера может пострадать. Не давайте повода, ему об этом задумываться!) Кстати, и проверьте весы-мож они неисправны? Успехов Вам!
Я Счастливая
Я Счастливая
239
Лучший ответ
Anita Mineeva - Balim Спасибо) Реально поддержали! Встряска для моего нервного)) мозга! Спасибо! Реально дело говорите! И правильно- мужу не хочется это говорить- он пусть о высоком думает , да и пару раз уже показала ему истерику ( он мне тут прямо и сказал ) "А я то тут причём , вообще не понимаю чё ты паришься " . Вот я сюда на проект и пишу .
Успокойся! Не ешь сладкое, мучное. Тем более, спортом занимаешься. Похудеешь, думай о том, что ты худеешь, а не о том, что становишься похожей на корову и все будет гуд
Ну, прежде всего, относись к этому с чувством юмора-встань перед зеркалом, внимательно осмотри себя и сделай вывод-Я НЕ ТОЛСТАЯ, а маленькая-при моем весе рост должен быть несколько больше!
А дальше, ЕСЛИ СО ЗДОРОВЬЕМ ВСЁ В ПОРЯДКЕ-в бой... Организм, штука очень интересная-как только, хоть на минуту, ты перестаёшь его "строить", сразу начинается фигня. Сон-7 часов, остальное-гонять себя, а плавание-лучший вариант.
Удачи и улыбайся чаще...
Anita Mineeva - Balim Как можно улыбаться я реву тут каждый день! На меня же люди на улице смотрят , друзья замечают .
Я тоже вышла замуж, 4 месяца назад только. Проблема та же самая, сижу дома, после защиты диплома не никаких поводов для волнения. До замужества весила 57, сейчас 61 и хоть убей. Вот решила взять себя в руки, перестала есть все подряд, велосипедю на тренажере, приседаю, пресс, но пока току мало если честно. Вообще мышцы это вес набирают, этим себя утешаю. Но думаю сдаваться не стоит, чего и вам желаю))
УГОМОНИСЬ! Во - первых, хватит паниковать, во - вторых, если фитнессом занималась, представь сколько у тебя мышцы весят!! ! В - третьих, если чувствуешь что жирок есть реально следи за потреблением углеводов и больше движения, я 2.5 месяца сидела дома когда искала работу набрала кг. 3 кушай в одно и то же время, я серьезно это помогает без перекусов. все будет хорошо, просто реально посчитай сколько калорий ты в день потребляешь, если есть средства, сделай массаж в салоне, пару кг. сбросишь.
Ты станешь коровой, растолстеешь и будешь жирной!! ! Это первые предпосылки.
Лучше есть чаще, но меньше, чем реже, но больше.

Сумоистов голодом морят и дают поесть раз в несколько дней.

Кушайте и всё пройдёт.
ОП
Ольга П
9 941
Я до родов весила 55кг, а сейчас 70 и это при том, что сбросила уже 5 кг. Мой совет-не парься, может от волнения вес и гонит. Дай организму свыкнутся с нынешним весом и он пойдет тебе на уступки.
Anita Mineeva - Balim Ну вам же не пошёл? И как быть ? 70 это не 55 ,и даже не 60(((((((
меняется гормональный фон. Вы считаете, что люди поправляются только от еды?!!! Увы, - не только.
Вот, например, - после свадьбы - половая жизнь стала регулярней. На Вас это так действует. Кроме того конституция у Вас такая. Тут "хочу/нехочу" не прокатит. Против природы не попрёшь! !
Простите, если расстроила Вас своим ответом ((((((((((
Maria Fisenko
Maria Fisenko
7 162
А Вы случайно не беременны!
Zhanat Bektembaeva
Zhanat Bektembaeva
6 684
Моя диета мне помогает:

3 дня только рис или гречку
3 дня только белое куриное мясо
3 дня яблоки

Тяжеловато конечно, но помогает! На фитнес запишись, я кстати тоже хочу. А рост у тебя какой??
Anita Mineeva - Balim я 3 года на фитнес хожу - я уже сама преподавать могу ! )
рост 167) Вес был 63- меня устраивал такой вес
У меня такая же жопа!
Меня тоже в последнее время распирает, поправилась на 6 кг и не с места=(((((. Занимаюсь бегом и 0 сдвигов. Стала ходить теперь к личному тренеру. Сказал что-бы в первую очередь отказалась от сладких напитков. Что-бы пила минимум 2 литра воды в день и перед употреблением пищи выпивала стакан воды. А ещё что-бы в течении 4-ёх дней записывала всё что ем, вплоть до дольки апельсина. Так вот скажу я вам, этих мелочей и набирается куча, я просто обжорка. =(((((
Соблюдать питание.
Ира Армашова
Ира Армашова
1 832
просто скинь вес и не комплексуй, мужчинам нравятся округлости.