Хочу похудеть. Днём стараюсь меньше есть, а вечером наедаюсь, потом вызываю рвоту. Вредно ли это, если да, то чем?

Если действительно хотите похудеть, то ВОТ :Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.

Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.

А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Сегодня только по Т. В. была передача о диетах. Судя по вашей фото, вы отлично выглядите, а диеты не всегда приводят к хорошим результатам!!!

Вызывать рвоту это очень страшные последствия вас ждут. Потом будете лечить желудок и уже всю оставшуюся жизнь сидеть на строгой диете. Вот днем как раз больше ешьте не пропускайте завтрак, а на ужин ешьте мало, попробуйте, получиться все, а так издеваться над собой не надо.

Это булимия, нервное заболевание. Возможен летальный исход, это не шутки. Надо идти к невропатологу для начала.

обычно и так анарексия и начинается

это очень вредно!!!! в желудке происходят спазмы и повышается кислотность которая потом обжигает слизитую))) просто после шести вечера если сильно хочется есть, попей кефиру или съеш какой нибудь фрукт)) а ещё лучше прислушайся к поговорке: -завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу!! Удачи!!

Нужно наоборот - нормально завтракать, нормально обедать и делать легкий ужин. В рационе должно быть нормальное количество белка и мало углеводов и жиров. Необходимы витамины. Питание должно быть правильным и сбалансированным. От такой "диеты" можно в больницу попасть.

Глупая! Не то слово, как вредно! Потом организм перестает принимать пищу ибудут тебе внутривенно вводить витамины

Вредно конечно, со временем ваш желудок перестанет воспринимать пищу

Со временем, при виде еды будет срабатывать рвотный рефлекс...

конечно вредно, потом еще и зубы могут выпасть.
Вычитала, что можно отруби в рацион включать (очищение организма и т. п. , в нете много инфы)

Маша, привет. Многие ответили, что рвота это вредно, я с ними согласна, но что с этим делать и как похудеть никто не написал. Рвотный рефлекс - это опасно. Нужно начинать питаться сбалансированно, правильно. Любые голодовки и диеты - это огромный сресс для организма. После вы можете набрать в 2-3 раза больше. Важно не только держать себя в форме, но и быть здоровой. Я сама работаю консультантом по питанию. Работаю в 3-х направлениях с клиентами: 1)разбираемся с чего начался набор веса, в чем проблема (генетика это или неправильное питание)
2) рассматриваем ваш рацион питания на целый день: 3) работаю со сбалансированным питанием компании WellnessPro,у которого нет противопоказаний, это не БАД, питание.
А, наверное, самое, главное, что с каждым человеком я работаю индивидуально и профессионально, довожу до результата. Если есть вопросы, пишите в мой мир или на ящик.

вредно !