Есть тут те, кто с большого веса худел?

Кето-диета, неплохая, но очень мясоедская и удручающая. Жить совсем без сахара тяжело и грустно, при таком количестве белка, по отношению к пищевым волокнам очень осложняются отношения с пищеварением (привет, запоры). А ещё, этот рацион, довольно, дорогой. Думаю, он имеет профит для мужчин, которые серьёзно качаются. Но, мне совсем не понравилось. Моя более спортивная подруга, не смогла бегать по утрам, на этой диете, и поправилась.
Больше всего, мне помогло разумное ограничение в калориях, и изменение рациона. Уменьшила углеводы и жаренное. Увеличила зелёную клетчатку и воду. Незначительно урезала сахар и жиры, но оставила в рационе. С 48 размера до 44 похудела.

Забудьте про все диеты с названиями. Вы просто должны изменить сои пищевые привычки навсегда.
А чтобы иметь привлекательную фигуру, обязательны регулярные физические и бытовые нагрузки.

я худел со 140 до 100, теперь со 100 до 80, диеты это херня, считаешь каллории в еде и все, допустим в день траится 1200 калорий, значит съедаешь 1000 калорий и тихонько худеешь

Весил 102 кг, теперь 92 кг. Я хочу наверстать тот вес. Я стал слишком худым. Теперь меня называют Т-1000. Я, плять, как тот терминатор, который просачивается в любую замочную скважину.
Дело в том, что у меня высокая плотность тела. При весе 92 кг я выгляжу как другие при весе в 70 кг. Если я тебя буду бить, то ты охренеешь от моих ударов. При том, я никогда не чувствую боли.

Весил 104, сейчас вешу 78, никаких диет у меня не было, просто расчитывал каллории дневные и занимался спортом.. диеты всё фигня

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее дерьмо. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: lady-dieta.ru .