а можно если я не ем после 6 и сижу на диете, пить простую воду после 6?

В принципе, можно, но, желательно распределять ее равномерно в течяение дня и вечера. потому. что вечером и ночью снижается немного фильтрация почек (потому, что вечером и ночью все процессы замедляются) , и это может способствовать задержке жидкости в организме, и вы рискуете утром встать слегка отёчной.

кто не ест после 6и, у того перерыв получается 12 часов, организм рассчитан на 8 часов, происходит растворение желудка сол. кислотой, выброс желчи, после 40 язва и куча болезней, подумайте над этим.

Пить... -можно, но закусывать - обязательно!

Конечно можно.

даже нужно

после 6 и за 1-1.5 до сна пейте воду сколько хотите!!

Можно есть после 6.Нельзя за 3 часа до сна!

Нам необходима жировая прослойка больше мужской - жир помогает образованию гормонов! Завязывай с этим, пока не поздно ;)
Просто не ешь фаст-фуд, жареное, много солёного, мучного, побольше живых продуктов- фрукты, овощи, орехи, тушёное или запечёное мясо, фасоль, гранаты, зелень, для витаминов и микроэлементов - пылца пчелиная.

И конечно пей ЧИСТУЮ ВОДУ - талую ;)

Читайте, будьте внимательны и здоровы:
Пейте талую воду, проверено на себе, результат отличный - где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника. Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лёд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамёрзшую воду сливаем – это “лёгкая” вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле – это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.
Существуют и рецепты наружного употребления талой воды. Энтузиаст здорового образа жизни, народный изобретатель В. Мамонтов, зная об особых свойствах талой воды, изобрел метод массажа талой водой – «талицу» . Он добавлял в талую воду каменную соль, в которой содержатся все жизненно нужные микроэлементы, и немного уксуса и этот раствор использовал для массажных втираний в кожу. И начались «чудеса» . Вот как он пишет об этом: «После нескольких втираний сердце, постоянно напоминающее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладилась работа желудка, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие раньше на ногах и руках. После нормализации обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой, естественный цвет, заметно разгладились морщины. Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить десны» .

Раствор «талицы» готовят так: в 300 мл талой воды разводят 1 чайн. ложку каменной соли (лучше морской нерафинированной) и 1 чайн. ложку столового уксуса (лучше яблочного или другого фруктового) .

Для ванночек ротовой полости (при ангинах, болезнях зубов, десен, пародонтите) «талицу» надо держать во рту по 10–15 минут, проводя несколько процедур в день в течение 7–10 дней.

Водные и массажные процедуры с использованием «талицы» можно разнообразить, заменяя в различных водных процедурах обычную воду на «талицу» . Процедуры с «талицей» общедоступны, не требуют специального оборудования и подготовки, не имеют противопоказаний, и дают организму общий тонус.

А почему нет. Это же вода, она не колорийна, но не стоит пить после 9.

можно

Воду обязательно! А еще можно 1 яблочко или стакан обезжиренного кефера, если очень кушать захочется. Нельзя себя морить голодом-это может только навредить! Удачи!

угу.. конечно.. и даже чай... и стакан кефира, да любого молочного продукта можно - процент жирности только соблюдать, в зависимости на какой диете сидите

Конечно, просто вы полночи будете бегать в туалет. Вам надо 2л распределить равномерно в течении дня и будет проще.

можно, только перед самым сном за часика 1.5-2 не надо пить много, а то будут мешки подглазами на утро

можно

можно, даже нужно. ещё можно сьесть огурчик или морковку или что нибудь из фруктов. даже салатик какой нибудь из овощей.