Коррекция веса

Как жить дальше? Это же родители, им виднее

Мама и папа говорят что я потолстела и мне надо худеть. Я рыдаю просто... что делать? Я не могу сказать что я прям жирная. Вешу 60-64 кг рост 156
Норм вес у тебя)
Витальевна Я
Витальевна Я
57 009
Лучший ответ
Не переживай. Тело человека умеет само регулировать собственную комплекцию. Если твой организм считает, что ему нужно набрать вес, ты будешь набирать вес. В этом нет ничего плохого.
Что такое ИМТ? О чем он говорит?
ИМТ (индекс массы тела) — это соотношение роста и веса, помогающее определить, есть ли у человека лишний вес или ожирение. Специалисты из клиники Мейо считают, что самый хороший ИМТ — от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до 29,9 указывает, что у вас лишний вес. ИМТ свыше 30 говорит об ожирении. Рассчитали свой ИМТ? Возможно, он укажет на необходимость обратиться к врачу за консультацией.
Чтобы рассчитать ИМТ, разделите вес в килограммах на рост в метрах и результат еще раз разделите на рост в метрах. К примеру, если ваш вес 90 килограммов, а рост 1,80 метра, то ИМТ составит 27,7 (90:1,80:1,80=27,7).
[Таблица]
(Полное оформление текста смотрите в публикации)
Норма Лишний вес Ожирение
ИМТ 18,5—24,9 25—29,9 30 и больше
Рост, м Вес, кг
1,47 53 и меньше 54—64 65 и больше
1,50 55 и меньше 56—66 67 и больше
1,52 57 и меньше 58—68 69 и больше
1,55 59 и меньше 60—71 72 и больше
1,57 61 и меньше 62—73 74 и больше
1,60 63 и меньше 64—76 77 и больше
1,63 65 и меньше 66—79 80 и больше
1,65 67 и меньше 68—81 82 и больше
1,68 69 и меньше 70—84 85 и больше
1,70 71 и меньше 72—86 87 и больше
1,73 74 и меньше 75—89 90 и больше
1,75 76 и меньше 77—91 92 и больше
1,78 78 и меньше 79—94 95 и больше
1,80 80 и меньше 81—96 97 и больше
1,83 83 и меньше 84—99 100 и больше
1,85 85 и меньше 86—102 103 и больше
1,88 87 и меньше 88—105 106 и больше
1,90 89 и меньше 90—107 108 и больше
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия). Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
Научившись относиться к своей внешности уравновешенно, ты будешь чувствовать себя (и даже выглядеть) намного лучше. Библия может тебе в этом помочь. Она побуждает развивать следующее:
Довольство. «Лучше радоваться тому, что есть у тебя, чем всегда желать большего. Желать большего так же бессмысленно, как пытаться поймать ветер» .
Здравый взгляд на спорт. «Упражнения для тела приносят небольшую пользу.
Внутренняя красота. «Человек видит то, что видят глаза, а Господь видит сердце».
«Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).
«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).
Дарья Москвина
Дарья Москвина
83 647
Небольшой перебор веса, совершенно некритично. Больше движения, меньше сладкого и фастфуда - и все уладится.
Без Имени *******
Без Имени *******
66 345
Анна Дмитриева Вообще фастфуд в рот не беру
Я тебе тоже скажу, что ты жирная.
Как минимум в тебе 10 кг лишнего веса для подросткового возраста. Да и будь ты взрослой, все-равно лишнего веса много.
Это они замечание так делают, пытаются наставить на путь истинный.
Только не очень хорошо это у их получается...
Сильно не воспринимай!
Jеnь Иaнкулiev@
33 668
При росте 156 вес до 45 наверное норм