Как убрать живот, который очень мешает ?

сколько тебе лет, как заработать его удалось так его и устраняй. Исключи предпосылки и измени образ жизни. Делай гимнастику. пресс качай, бегай не ленись хотя бы от 1 - 3 км. И кстати обручи помогают а ныне есть не просто круглые как в гимнастике но с пупырышками реально пресс взбивают и фигуру выправят уберёт. А пока упасть прям сейчас и планка это упасть на живот и приподнять тело и держаться на локтях и руках от локтя к кистям. И это упражнение тебе сразу начнёт мышцы подтягивать. Начни с 5 сек и делай по чаще и постепенно почувствовав силу увеличивай нагрузки и приседания полезны. Кстати комплекс хороший для всего

жрать надо поменьше

Столкни его

Липосакция.
Да, дорого и травматично, зато действенно, после можно будет опять нажрать.

Похудеть

Йодом кубики нарисуй.

если за месяц или вот прям срочно - рекомендую корректирующее бельё. Обёртывания, массаж и тренировки Вам в помощь. По-другому, НИКАК.

Купить себе велотренажёр?

Жрать меньше надо.

Здравствуйте расскажу свою историю. Тут уж как наберете, 100% обещаю так и сбросите. Я сбросила вес двумя способами. Лайфхак! Способ 1 : Я работала бухгалтером, была полной. Тут мне попала на глаза работа в сервисе достависта курьером. Решила попробовать себя. Развозила документы. к и была в шоке, как такое может быть, вес ушел, сгорели за пару недель все лишние килограммы! Это просто находка, а не работа, устроиться может каждый, мой телефон 8 9 6 3 7 9 0 9 1 8 7 звоните. Способ 2 экстренный: Кому интересно, сразу стать очень стройной могу порекомендовать вот это. Правда покупала в Казахстане его, не знаю сможете Вы приобрести или нет. Нашла в интернете для Вас. После первой буквы в ссылке пробел уберите, чтобы открыть. Груди ягодицы потянуты, утягивает в 12 проблемных зонах ну мужиками он не поможет конечно. h ttp://tovarboxlead.com/page/20e9afd174a94f094ecaaf6bd03cbb2fa59326f5?preview