Правда ли то, что когда худеешь не нужно смотреть на цифры на весах, а в зеркало.

Если заниматься силовыми тренировками, то правда. Там моет вес даже прибавляться, т. к. мышцы тяжелее жира.

лучше смотреть на холодильник как он закрыт.

Фиг знает, я худела и в зеркало смотрела, и взвешивалась. В зеркале изменений не видела вообще, как и сейчас особо не вижу (окружающие замечают), а весы все видят

Нет. У кого-то уходят кг, а у кого-то см. А в зеркале иногда кажется, что уже похудел, а на деле нет

Смотря для чего похудение.
Для здоровья: весы дают самоконтроль, мотивацию, полезность системы.
Для внешности: Вес на весах всего лишь цифры. Главное - иллюзорная эстетика! Можно иметь идеальный индекс массы тела (рост-вес), но при этом беспонтово выглядеть.

Лучше смотреть на объемы

И объемы еще замерять надо

Ну нет. Знаешь бывают люди худые, одни весят допустим 60 кг, а другие 75кг, но они все худые. Так вот, а почему тогда один имеет лишний вес, и при этом худой? Потому что у человека могут быть накаченные мышцы, ведь не только жир даёт "лишний вес", но и мышцы тоже. А ещё вес зависит и от скилета тоже, у одних тяжёлый, и других легкий.
Если ты уверен, что у тебя лишний вес из-за жира, то смотри на весы. Когда жир будет уходить, и вес станет легким

не знаю, я никуда не смотрел, просто получал удовольствие от жизни

да

аркадий паравозов не верь во всякую хуйню пж